EPARKリラク&エステ正規掲載店

MAP
  • 今日OK
  • 明日OK

営業時間 11:00~21:30(最終受付19:00)
全ての営業時間

福岡県福岡市中央区大名1-14-45 Qiz TENJIN 2F

最寄り駅:西鉄天神大牟田線 西鉄福岡(天神)駅 ソラリア口より徒歩4分

ネット予約でEPARKポイント貯まる!

空席確認・
予約にすすむ

スリムビューティハウス 天神総本店のブログ

自分は何太り?

こんにちは!スリムビューティハウス天神総本店です!

早速ですが、皆さんは下記の項目、いくつチェックがつきますか???

Q1
□運動は好きじゃない
□以前に比べて太りやすくなった
□脂っこい食事が好き
□体温が低め
□麺だけ、おにぎりだけなど、単品の食事が多い
自分はなに太り?_20201009_1

4つ以上あてはまったあなたは【代謝太りタイプ】
年齢を重ね、基礎代謝が落ちる、筋肉量が少ないなどの原因で食べ物がエネルギーとして効率良く使われないと体脂肪に‥
タンパク質や、代謝に必要な酵素の働きに関わるマグネシウムなどおすすめです!!


Q2
□食べることが1日の楽しみだ
□腹八分目でご飯を終われない
□炭水化物抜きダイエットに失敗した
□お腹が空くとイライラしてしまう
□つい間食をしてしまう


4つ以上あてはまったあなたは【食べ過ぎ太りタイプ】
食べることがすきでつい食べ過ぎてしまう‥という人は、ふくらんだり、かさばったりする腹持ちが良いタイプのスーパーフードを活用すると満腹感アップ!(キヌア・もち麦など)
主食の一部を置き換えることで同じカロリーでもビタミン、ミネラルなどが摂れるのも魅力的♪

Q3
□野菜不足になりがち
□炭水化物抜きダイエットをよくしている
□よく便秘になる
□和食系のメニューを選ぶことが少ない
□肌荒れすることが多い


4つ以上あてはまったあなたは【食物繊維不足太り】
食物繊維には、腸の流れを良くして便秘を防ぐなどの働きがあります!
和食には多く含まれますが、洋食中心の人は不足しがちです。
糖質を気にして控えていると逆に巡りの悪い体になることも。
すっきりしたい方は食物繊維を積極的に摂取しましょう!
おすすめの食材はチアシード!食物繊維が膨れてジェル状になるので、間食や置き換えにぴったり♪

長くなりましたが、皆さんは何タイプだったでしょうか?

スリムビューティハウスではお体と一緒にお食事もサポートさせて頂いてます!

ダイエット中って何を食べたらいいの?
時間がなくて食事まで意識できない><
という方は是非一度、スリムビューティハウスまでお越しください♪

一緒にダイエット頑張りましょう♪( ´▽`)

おすすめコース

【初回限定】加齢による大人ダイエット

スリムビューティハウス 天神総本店のスタッフ スリム天神総本店

スリム天神総本店 スリムテンジンソウホンテン

電話受付(予約)時の注意

※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク&エステが取得します。

※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。