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スリムビューティハウス 熊本店のブログ

イライラしていたら、、

こんにちは!
スリムビューティハウス熊本店です!


イライラ、ピクピクはカルシウム不足の危険信号です。

ブログ画像
カルシウムは日本人に足りない栄養素の1つ、
日本の土壌や河川にミネラルぶんが少ないことや、食生活の変化が原因といわれています。
骨を作るために大切な栄養素ですが同時に筋肉の収縮や脳の神経細胞の働きにも関係しています。
そのためカルシウム不足になると筋肉活動が低下してまぶたが
ピクピクと痙攣したり、足がつったりするようになります。

骨粗しょう症になってからやっとカルシウム不足に気づくのでは
手遅れ。毎日の生活の中でピクピク、イライラなどちょっとした
変化を感じたら、カルシウム不足を疑ってみましょう!!

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