みかんの栄養(2020年12月27日 19時23分) スリムビューティハウス熊本店

こんにちは!スリムビューティハウス熊本店です♪

冬と言ったら、コタツにみかん!




そんなみかんの栄養素をお伝えします!

一つは、ビタミンCです!
ビタミンCは、コラーゲンの生成に必要な栄養素であり、ハリや弾力を与える手助けをしてくれます。
また、シミの原因になるチロシナーゼを抑える働きもあるので、シミやそばかすを抑制する手助けもしてくれます。

二つ目は、βークリプトキサンチンです!
βークリプトキサンチンはヒアルロン酸の量を増やす働きがあるようです。
さらに肌の保水機能を維持する器官アクアポリンの生成を助ける働きがあるので、お肌に潤いを届けてくれます。

ビタミンCもβークリプトキサンチンも免疫力を高める働きがあるので、風邪予防にもなります!

小腹がすいた時や、おやつにはみかんを食べるといいですね^_^