カルシウム不足は危険信号(2021年03月27日 10時48分) スリムビューティハウス熊本店

こんにちは!
スリムビューティハウス熊本店です!
イライラ、ピクピクはカルシウム不足の危険信号です。

カルシウムは日本人に足りない栄養素の1つ、
日本の土壌や河川にミネラルぶんが少ないことや、食生活の変化が原因と
いわれています。
骨を作るために大切な栄養素ですが同時に筋肉の収縮や、
脳の神経細胞の働きにも関係しています。
そのためカルシウム不足になると筋肉活動が低下してまぶたが
ピクピクと痙攣したり、足がつったりするようになります。

骨粗しょう症になってからやっとカルシウム不足に気づくのでは
手遅れ。毎日の生活の中でピクピク、イライラなどちょっとした
変化を感じたら、カルシウム不足を疑ってみましょう!