朝ごはん(2020年03月20日 14時40分) スリムビューティハウス 沖縄店

こんにちは♪スリムビューティハウス 沖縄店です。



皆さん朝ごはんは食べていますか??



時間がなくても朝ごはんだけは絶対に食べてください!!!

朝食抜きの場合8割が肥満傾向、9割が便秘に悩んでいるという事が
分かったそうです!

食べてない方はまず食べれる物を見つけましょう!
おにぎり、パン、シリアル、ヨーグルト、野菜ジュース、ヤクルトなど。
そして徐々に内容を増やしてみて下さい!





朝食を食べると体温が上昇して体が動きやすくなり、代謝も上がります。
糖質は脳の栄養になるので勉強、仕事の能力がアップします!
いい事づくしの朝食!しっかり食べて1日頑張りましょうね!

その元気な状態だとダイエットも捗りますので、是非朝ごはんを食べて元気にサロンにもいらしてください!お待ちしております(*^▽^*)