皆様こんにちは!!
スリムビューティハウス沖縄店です。
今日は知っているようで知らないお話、
「体幹」と「インナーマッスル」についてご紹介いたします!!
皆様はこの2つの筋肉の違いについて説明できますか??
スリムではインナーマッスルを強く鍛えるためのマシンを使って施術しますが、
体験にこられるお客様のなかで
「普段から体幹トレーニングをしているので、インナーはついていると思います」
とおっしゃられる方が意外と多くいらっしゃいます。
では実際のその方たちはマシンのレベルは上がるかというと、、、??
答えは「NO」です。
なぜなら「体幹」と「インナーマッスル」は全く違う別の筋肉なので
鍛えられている場所が違うからです。
体幹とは体のコアに当たる部分、つまり「胴体部分の筋肉」のことを言います。
一方、インナーマッスルとは別名「深層筋」と言い、
全身の奥深くにある筋肉のことを指し、
一般的に運動で鍛えることができない筋肉といわれております。
サロンで使用しているインナーマッスルを鍛えるマシンは、
最初はレベルが上がらなくても、
回数を付けていくうちにだんだんつよくなり、
自然とレベルが上がるようになります!!
今年はインナーマッスルをつけて理想のお身体を手に入れましょう(*^^*)