スリムビューティハウス 沖縄店のブログ
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- 投稿日:
- 2020/04/15 16:21
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ダイエット中のベストな食べ物は??
こんにちは♪スリムビューティハウス沖縄店です
ダイエット中といえば、脂肪分。。。取りたくないですよね
ただ、たんぱく質をしっかりと取って筋肉の材料を
入れない事には、ダイエットは始まりません!
筋肉をつけて代謝を上げ痩せる体にしていきましょう♪
オススメはやっぱり、脂身が少ない赤身肉ですね☆
脂身の多いバラ肉と、ヒレ肉を比べてみると
カロリーはなんと半分以下になるんです♪
さらに赤身肉は脂肪燃焼を促す成分や
鉄分や亜鉛を取ることができるのでほんっとうにオススメです!
お肉を食べると痩せる!は間違いじゃないです♪
ただ、脂身が多いお肉ではなく、赤身肉を選びましょう☆
お肉のお話をしているとお腹が空いてきました(^_^)笑
美味しくスリムに痩せる秘訣♪
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- 3000円 （150分）
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