スリムビューティハウス 沖縄店のブログ
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- 投稿日:
- 2020/05/30 11:31
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つらい浮腫み、、、
こんにちは＼(^^)/
スリムビューティハウス沖縄店です!
今日はむくみについてお話します♪
足のむくみの原因は
・塩分の摂りすぎ
・冷え性
・睡眠不足
・ホルモンバランスの乱れ
・運動不足
・長時間座りっぱなし、立ちっぱなし
・リンパの流れ、代謝が悪くなる
などなど……
むくみを解消するにはストレッチや
血行を良くするためのマッサージなどが効果的です!
食生活では味が濃い食べ物を控え、
水は1日2リットルは飲むと◎
また、スリムビューティハウスでは
オリジナルのマシンでゴリゴリほぐしていきます♪♪
体験のご予約お待ちしてます(*^▽^*)
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