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スリムビューティハウス 沖縄店のブログ

ダイエットの基本

こんにちは!
スリムビューティハウス沖縄店です!


本日はダイエットの基本についてです♪

☆カロリーの摂取は1日1500キロカロリーが目安!
☆水分量は1日1、5リットルから2リットル!
☆痩せたい部分は冷やさない!
☆姿勢を意識して筋肉を弱らせない!




これらの意識を続けて頂けると、ダイエットの成功がグッと上がります!

是非皆様意識してみてくださいませ♪

またサロンではさらに詳しくアドバイスさせて頂きます!
お待ちしております♪

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