もち麦ダイエット(2020年08月30日 11時11分) スリムビューティハウス 沖縄店

もち麦ダイエット
こんにちは
スリムビューティハウス沖縄店です♪

もち麦を白米に混ぜたことありますか?
もち麦を食べると、血糖値の急上昇を抑えることができます。
血糖値が急上昇すると中性脂肪が蓄積しやすくなるので、
それを防いでくれるもち麦はダイエットにぴったりですね☆


そして!もち麦には満腹感があります♪
大麦β-グルカンは水に溶けてゲル状に変化します。そして、胃の内容物を包み込んでくれ、胃の中に食べたものが長く残っていれば、満腹感が続きます。そのため、もち麦を食べていると、小腹が空くことがなくなり、間食を控えることができるんです(^^)

是非もち麦を混ぜてみてください♪


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