ダイエット中の皆様に
おススメの効果的な入浴方法をお伝えしたいと思います♪
20～30分のジョギングと同じくらいカロリーが消費されると言われています。
効果的な入浴方法♪
まず水分補給→かかり湯→入浴5分→休憩5分→入浴8分→休憩5分→入浴5から8分→水分補給
お湯の温度の目安は39度前後がいいとされています。
寝つきも良くなったり、ダイエット面以外でも
しっかり汗を掻く事で肌も綺麗になったり
様々な効果が期待できます^^
反復して入れば、ずっと使っているよりも
のぼせやすい方も頑張れますよ!
ダイエット中の方にはとってもおすすめです^^
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◆◆スリムビューティハウス 沖縄店◆◆
〒904-0115
沖縄県中頭郡北谷町美浜2丁目5-8 ひの企画ビル 2F
<アクセス>
国道58号線を名護方面に進み、A&W北谷店(ファーストフード店)を過ぎた1つ目の交差点(伊平)を左折し、その後すぐに一方通行の道がありますのでそちらを左折し進んで頂くと左側に1Fが「ばってん」という飲食店になっているビルがあり、そのビル(ひの企画ビル)の2Fになります。
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