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沖縄県中頭郡北谷町美浜2-5-8 ひの企画ビル 2F

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スリムビューティハウス 沖縄店のブログ

足首のケア

こんにちは!
スリムビューティハウス沖縄店です!!

みなさん冷房の温度は気をつけていますか?

冷えてしまうと筋肉が強ばりやすく、関節の動きが悪くなってしまいます、、

関節の固さは、あまり気にしない方も多いかもしれませんが、実はとても大切なんです(;_;)!

大切な関節の1つ
足首のケアについてです!

私たちは2本の脚で歩いています。
体重の負担が全て足首や足裏にかかっています。

足首が固くなると足先の血流が悪くなり、脚全体の冷えやむくみに繋がってきます(;_;)

ですので、固くならないように温めることが大切です!

脚をマッサージする時に、足首周りも一緒に行う事をオススメします!
また足首をゆっくり大きく回してあげましょう♪

血流がよくなり足が温かくなるのを感じられますよ(^^)

足首もしっかりケアして効率的にダイエットをして行きましょう!

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おすすめコース

【初回限定】引き締め美脚&ヒップアップ

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