豆類のメリット(2020年11月27日 10時55分) スリムビューティハウス 沖縄店

こんにちは!
スリムビューティハウス沖縄店です。

皆さま豆類は好きですか?
豆類はたんぱく質やビタミン、ミネラル、食物繊維をバランスよく含んでいるので
ダイエット・美肌作り・便秘解消にもぴったりなんですよ(*^^*)

豆類のメリット

豆類を食べるメリットは
・良質なタンパク質が豊富で、栄養バランスを整えるのに役立つ!

・糖質、タンパク質、脂質をエネルギーに変え、ダイエットに役立つビタミンB群が豊富

・カルシウム、カリウム、鉄分などのミネラルをバランスよく摂ることができる

・食物繊維が豊富で便秘解消に効果が期待できる

ホントにダイエット、美肌作り、便秘に効果絶大ですね☆

そんな豆類のオススメは
●大豆
●黒豆
●レンズ豆
●さやえんどう
●そら豆
など!
大豆はお味噌の原料でもあるので、とくに簡単に取り入れられますよね♪

ぜひ献立にプラスしてみてください!



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◆◆スリムビューティハウス 沖縄店◆◆

〒904-0115
沖縄県中頭郡北谷町美浜2丁目5-8 ひの企画ビル 2F

<アクセス>
国道58号線を名護方面に進み、A&W北谷店(ファーストフード店)を過ぎた1つ目の交差点(伊平)を左折し、その後すぐに一方通行の道がありますのでそちらを左折し進んで頂くと左側に1Fが「ばってん」という飲食店になっているビルがあり、そのビル(ひの企画ビル)の2Fになります。

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