足首のケア(2021年01月31日 17時15分) スリムビューティハウス 沖縄店

こんにちは!スリムビューティハウス沖縄店です^^

皆さん、冷房の温度には気を付けていますか?

冷えてしまうと筋肉が強ばりやすく、関節の動きが悪くなってしまいます、、

関節の固さは、あまり気にしない方も多いかもしれませんが、じつはとても大切なんです、、::

ですので、固くならないように温めることが大切です!


脚をマッサージする時に、足首周りも一緒に行うことをおススメします!
また足首をゆっくり大きく回してあげましょう♪

血流がよくなり足が温かくなるのを感じられますよ^^

足首もしっかりケアして効率的にダイエットをしていきましょう!