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スリムビューティハウス 沖縄店のブログ

水分補給もダイエット

こんにちは!スリムビューティハウス沖縄店です^^

私たちの体の中に占める水分の割合はおよそ60%
健康に暮らすためには、1日におよそ1.5ℓ~2ℓの水分補給が必要だと言われています!

水分が不足してしまうとデトックスが正常に行われなくなってしまうため、老廃物が溜まってしまいます(;;)
水を飲むと、リンパ液の流れが良くなり、老廃物の排出やむくみの改善につながります!

朝起きてからの一杯は特におすすめです★
体内にたまった水分や不要な老廃物を押し流し、いつもの体内の循環をよくしてくれます♪

水分というのはどんな飲み物でも良いというわけではありません!
水分補給に適した飲み物とそうでない飲み物とがあるのです!

水分補給に最もオススメなのが「水」です。

お茶もカロリーがなくておススメですが、一つ注意点があります!
緑茶などのお茶にはカフェインが含まれますので、飲み過ぎると利尿作用により、せっかく補給した水分を体外へ排出してしまいます。

水分補給は一気に飲んだり、許容量を超えて飲んでしまうと内臓に負担をかけてしまうのでこまめにとることがポイントです☆

おすすめコース

【凝り固まった脂肪を集中ケア】骨盤×キャビテーション

スリムビューティハウス 沖縄店のメニュー

EPARK料金

5,000円

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