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骨盤・小顔整体サロン きらめき OneLife 川口のブログ

免疫力アップ!!




最近は少しずつ暖かくなってきましたね。
春が近づいてきました☆

そのかわりに花粉が舞っていますが...。
皆さまは花粉症は大丈夫ですか?


マスク不足もあり、なかなかシビアな世の中となっております。。。





そんな時だからこそ、免疫力を高めて撃退しましょう!!!!!



免疫力を高める食材などもよくご紹介がありますが
今回は「身体を温める」!!!



低体温だと免疫細胞の活動が低下してしまうそうです。

特にお腹を温めると、免疫を上げるリンパ球が増加されるので
効果的なようですよ!!

皆さまも湯たんぽなどでお腹や腰など温めてみてください☆




そして、「笑う」こともとってもいいみたいです!!
IgAが増加し免疫力を高めてくれるようです。



皆さま、たくさん笑いましょう!!!!!






写真は、託児の時にスタッフとお子様が仲良く遊んでいる
ほほえましい風景です(*^-^*)

ふざけてる
きらめき ワンライフ 川口のスタッフ Yui

整体師・育児セラピスト・受付

Yui ユイ

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