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L'a Doux のブログ

朝食、パン辞めました。

こんにちは。

私事ではありますが、毎日朝食はパンが当たり前の生活を送っておりましたが、
1年前に辞めました!!

神戸に住んでいることから、パン屋さん、食パン専門店等、手軽にパンが買える。
有名店も数多く、おいしいものが多い☆

でも、大学生から社会人になっても、口・顎回りのニキビがなくなることはなく…
生理のタイミングなども含めて、ずーっと悩み続けておりました。

きっかけは生理痛が重すぎる為、体質改善を目的に取り組んだのですが、
毎日パンをまず、朝バナナやおにぎり、ゆで卵に変えました。

すると、徐々にニキビの数や治るまでの日数に変化が現れたのです!!
もちろん、クリスティーナ化粧品でのケアの成果もあるかもしれませんが、
また違った変化を感じる事が出来ました。

もちろん、毎日有名店のパンを購入して辞めたのではないので、
週末の楽しみとして、食パン専門店のパンやベーグル、シナモンロール等…
(書いてるだけで食べたくなりますが、、)
をいただくようにしてます。

頻度を変えたという感じです。

ですので、同じようなお悩みをお持ちの方には、
ホームケアのアドバイスはもちろんさせていただきますが、
エステに通わなくなった時に、自分の体調を自分で理解できるように、
日々の習慣も一緒にキレイになるためのお手伝いをさせていただいております。

実は変化としては、ニキビだけではなく、
背中荒れ
二の腕のぷつぷつ
身体の乾燥
等も変化が現れるので、上記でお悩み、気になる方にもおすすめです。

日々の食べ物を少し変えるだけでキレイになれるので、ぜひ試してみてください☆

パンはいろんなものが混ざっているので、満腹感が得にくく次々に食べれる物でもあります。
(パン食べ放題とか、思っている以上に食べれますよね。)
少し習慣を変えるとダイエットにも◎

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