美脚習慣♪(2022年05月10日 15時01分) 麻布のりらく

こんにちは!
シンメトリー恵比寿店です♪

他の部位と比べなかなかスッキリしない・・・
そんなお悩みをお持ちの方が多いのが「脚」です。

脚がスッキリしづらい方は
1、浮腫みがたまってる
2、筋肉の使い方がアンバランスで張っている
方が多いです。

対策として
【浮腫みには】
・大きなリンパ管のある鼠径部をさするようにして流す
・筋肉の収縮は血流を促す効果があるため、軽い運動を行う

【筋肉の張りには】
・普段使いづらい内ももの筋肉を大股歩きや階段上りで鍛える
・猫背や反り腰は前ももが張る要因になるので姿勢に注意する

簡単に聞こえるかもしれませんが大事なのは習慣化です♪
今日からコツコツ続けてみてください。

またより効果の高いケアや早い変化を望まれる方は
シンメトリーのパーフェクトボディで
姿勢やの改善や歪みを整えるのもオススメです!
お身体のチェックをしっかり行うので
ご自身によりあったケアのご提案ができます。
ぜひお気軽にお試しください(^^
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顔が変わる、身体が変わる。
もっと自分が好きになる。
～ Symmetry ～


アクセス良好◎ 日比谷線恵比寿駅だと5番出口徒歩2分(^^)
JR恵比寿駅から徒歩5分
代官山駅より徒歩6分

小顔矯正&骨盤矯正&美腸矯正(腸もみ)& バストアップケア
顔の歪み・左右差・アゴの歪み・顔のむくみ・顔のたるみ・顔の左右差
胸が小さい・張りがない・0脚・脚痩せ・便秘・お腹の張り etc

ハイフよりも◎な小顔を実現。
メンズ小顔もシンメトリー恵比寿へ!

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