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Calme et Composéのブログ

絶対太るお菓子ワースト3!


今回は「絶対太るお菓子ワースト3」をご紹介させていただきます☆

皆さん!
太るのは嫌だな・・・と思いながらも
ついつ食べてしまうお菓子・・・

でもワースト3には気を付けて!

第一位 菓子パン
血糖値も上がりやすく腹持ちも悪い菓子パンは
脂肪も作られやすいし食欲も増進させてしまい太る原因に!

第二位 クッキー
糖質が多く砂糖もた~くさん!体に悪い油で作っている為
消化に悪く、血糖値も上がりやすい!しかも
病気への抵抗力も低下させる働きが(>_<)

第三位 ポテトチップス
じゃがいもは糖質が多いため血糖値が急激に急上昇!
塩分も多く、酸化した油も入っている為
体がだるくなったり、血液もドロドロに!
身体がさび付いてしまいます!

ついつい手が伸びてしまうお菓子ですが
どうしても食べたい時には
時間を意識したり、低カロリーのモノを食べるように
してみて下さい◎

菓子パン
Calme et Composéのスタッフ 佐藤

スタッフ

佐藤 サトウ

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