脳の夏休み(2020年07月09日 11時40分) H EALTH C ARE M AN

いつもサロン情報ではなく、ご自身で気を付けていただきたいメンテナンスポイントを書いておりますが、
今日はこの時期「脳を休める」ことの重要性を書いてみようかと思います。

中国医学や陰陽五行思想では7月19日からは季節の変わり目に当たる「土用」になります。
私の医療現場でのデータでは、この時期は目眩・耳鳴り・難聴・帯状疱疹・ヘルペス・頭痛が頻発してきます。
これらの共通背景にあるのが脳神経の疲労です。
精神的な負荷が重なると更に顕著になります。

現在は情報社会でもあるので、スマホやPCが手放せなくなり、写真や映像も高画質になり無意識でも取り込まれ続ける為、知らず知らずのうちに脳神経はフル活動で情報処理をしつづけています。
捨てる情報より入る情報が多過ぎることもあるでしょう。

時には、情報を減らした生活をしてみるのはいかがでしょうか?
大袈裟に言えば外に出て何もせずの〜んびりするのは最高にやすまります。

とはいえ、なかなかそんな余裕は無いよ!という方はご相談下さい。アドバイスもケアもお手伝いできます。