何よりもストレス過多には叶いませんでした。(2021年08月12日 22時10分) Salon maka

こんばんは♪

今日は、私が体験したストレスとニキビの関係についてお話したいと思います。



まず、第一に、どれだけ気を付けていても、それ以上のストレスが
身体にかかっていると、ニキビからの脱退は難しかった、です。
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ある程度は改善しますが、またストレスや疲労過多により、
ぶり返すことがよくありました。

一、二個ならまだ気になりませんが、30個くらいは一気にでき、
ぶり返していたので、ストレスは恐ろしいなぁと思いました。



なのでサロンでも、もちろんハーブピーリングをお勧めさせて
いただきますが、その前に!

生活習慣の見直しやストレス過多から脱出するために、どうしていきたいか。など
サロンへ来ていただくお時間以外の過ごし方が大きく関わってくるので
その見直しや自分自身に向き合っていただくお話をさせていただきます。



ストレスは活性酸素(身体の老化を進めるもの)を排出し、
身体へ様々な影響を与えます。

また、腸や大腸の動きにも影響してくるのでお肌にも関わってきます。

夜はゆっくりハーブティーなどを飲んで、ノートに今の気持ちや
今日あった出来事などを書き出して、毎日ため込まない習慣つくりを
してみて下さい(^^♪



私も毎晩ノートとにらめっこしながら、向き合っていました。

今読み返すと、へぇ～というようなことがたくさん書いてあって面白かったです。


目標も夢も悩みも、気づかないうちに変わっていて、日々何かしらの成長は
しているんだなとしみじみ思いました。




今日も誰かにとって生きようと思える一ページとなりますように。