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愛知県安城市今本町4-10-16

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オレンジ整体院 安城今本町院のブログ

睡眠をたっぷりとって体調を整えましょう!

皆さま、おはようございます!

最近は、昼は暖かいのですが、朝晩は寒く、体調管理が大変ですね!

また、この時期には、頭痛で悩まれる方が多くなります。
頭がキリキリする、重く感じるなど、痛みは人それぞれです。

その他、首肩こり、不眠、倦怠感、眼精疲労など訴えられる方も多くなります。

そこで、当院からのお勧めは、睡眠をたっぷりとることです。

睡眠中は、副交感神経が上手に働き、心身ともに休む事ができます。
少し熱めのお風呂に10分以上ゆったりと入るとよく眠れるようですよ!
たっぷりと睡眠をとって体調を整えましょう!

また、整体もお勧めです!
整体を受けるとお体スッキリします!

皆様のお越しをお待ちしております!

オレンジ整体院 安城今本町院のスタッフ 井上瞬

店長

井上瞬 イノウエシュン

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