PULCHER SPAのブログ
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- 投稿日
- 2021/05/04
- 投稿者
- スタッフ2
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- 投稿日
- 2021/05/01
- 投稿者
- スタッフ6
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ポッコリお腹の意外な原因
- 皆様こんにちは♪新崎です。 今日は気になっている方も多い、ポッコリお腹についてお話したいと思います。 なかなか自分ではマッサージできない背中。 背中がガチガチだと反り腰になり、骨盤が前に傾き、お腹に力が入りずらい状態になってしまい 続きを見る
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- 投稿日
- 2021/04/27
- 投稿者
- スタッフ6
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快眠のために大切な事
- 皆様こんにちは♪新崎です。 健康な体を維持するためにも大切な睡眠。 睡眠には、脳を休めて疲れを取り除き、細胞を再生・修復したり、ストレスをリセットするなどの役割があり、 ぐっすり眠ることは心と身体の健康にとって大切です。 質の良 続きを見る
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- 投稿日
- 2021/04/23
- 投稿者
- スタッフ6
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デトックスで身体を綺麗に♪
- 皆様こんにちは♪新崎です。 話題にも上がる事が多いデトックス。 ダイエットにも効果的なのですが、デトックスについてよくわからない方も多いのではないでしょうか? 実はデトックスは普段の食生活がとても大切になってきます。 体内で不要 続きを見る
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- 投稿日
- 2021/04/06
- 投稿者
- スタッフ6
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疲れにくい身体を手に入れるために★
- 皆様こんにちは♪新崎です。 今日はリンパ液についてお話ししたいと思います。 リンパには老廃物や余分な水分を回収する働きがあり、「身体の下水管」ともいわれています。 心臓のポンプがあるのが血液ですが、末端まで行って吸い上げるまでが約40 続きを見る
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- 投稿日
- 2021/04/03
- 投稿者
- スタッフ2
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トレーニング前のコーヒー
- こんにちはPULCHER SPAの佐藤です。 今日は筋トレをされている方におすすめの豆知識! 運動前にブラックコーヒーを是非お飲みください! ★コーヒーに含まれるカフェインによって「リパーゼ」という酵素が活性化され、血中の脂肪 続きを見る
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- 投稿日
- 2021/04/02
- 投稿者
- スタッフ6
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ノンカフェインのお茶
- 皆様こんにちは♪新崎です。 今回はノンカフェインのおススメのお茶をご紹介したいと思います。 基本的にお茶の葉が原料のものにはカフェインが含まれています。 緑茶、ほうじ茶、紅茶、烏龍茶、ジャスミン茶などもそうですが、体調によってノンカフ 続きを見る
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