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PULCHER SPAのブログ

スタッフ1のブログ一覧
  • 18件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/01/26
    投稿者
    スタッフ1
    • 今までありがとうございました!

    • こんにちは♪前田です! なんと本日で最後のブログになります。 本業のストレッチトレーナーのお仕事の関係で 退職させて頂く運びとなりました。 オープンから半年間でしたが、PULCHER SPAのお客様には とてもよくしていた 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/01/21
    投稿者
    スタッフ1
    • 読書の冬!?

    • こんにちは♪前田です! 緊急事態宣言の受け、仕事以外では外に行くことが制限されてしまっていますね。。 こんな時こそできることをやろう!という事で 最近は、買ったけど読めていなかった本を読んでいます。 時間の使い方を工夫して、 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/01/19
    投稿者
    スタッフ1
    • 食事を選ぶ時は…

    • こんにちは、前田です! 皆さんはお食事を得やぶ時、何を基準にされていますか? 私は、GI値です! いわゆる血糖値の上昇具合の指標ですが、 食事による血糖値の上昇で、インスリンというホルモンが分泌され、 血統値が急下降すると 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/01/14
    投稿者
    スタッフ1
    • 寒い日に食べたくなるもの

    • こんにちは、前田です♪ 寒い日に食べたくなるもの、、 そう!肉まん!(笑) ですが、外で買うと添加物が気になる、、 なので私は手作りします! 生地からシンプルな材料で作り 中身も、ひき肉をつくるところから手作りし 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/01/07
    投稿者
    スタッフ1
    • 皆さんの癒しは?

    • こんにちは、前田です! 新年を迎え、心新たに過ごしておりますが 癒しが欲しい今日この頃、、、 エステやマッサージを受けることが 癒しで来て下さる方もたくさんいらっしゃいます。 私もその一人です♪ ただ、毎日は難し 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/01/05
    投稿者
    スタッフ1
    • あけましておめでとうございます!

    • あけましておめでとうございます! 前田です! 2021年もよろしくお願いいたします。 年始は初の富士山を見に行きました♪ メインは河口湖のまわりをランニングすること! 天気が良く、気持ちよく走れました! たくさんパワーを 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/12/10
    投稿者
    スタッフ1
    • マスクや消毒で免疫低下?!

    • こんにちは、前田です。 コロナウイルスが流行りだしてから1年が経ちました、、 世間では当たり前のように、マスクや消毒が徹底されていますが 実はこれらが私たちの免疫を低下させているという情報もあります。。 もはやエチケット、マ 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/12/08
    投稿者
    スタッフ1
    • パンも手作り♪

    • こんにちは、前田です! 身体にはあまりよくないですが 結構パン派なわたし。 だから食べたい時は手作りです!! 米粉や豆乳に変えたり、バターを使わずにオイルで代用したり 手作りすれば添加物も入れずにすむので! ナチュラルで 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/11/03
    投稿者
    スタッフ1
    • 外食でもヘルシーに!

    • こんばんは、前田です! 先日、誕生日を迎え、お世話になっている師匠に ご飯に連れて行って頂きました。 最近お肉は控えていたので 焼き肉ですこし身体がびっくり。 つぶ貝を一番最初に食べました(笑) カルビは一枚で十分でした 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/10/29
    投稿者
    スタッフ1
    • お誕生日祝い!

    • こんにちは!前田です。 セラピストの山口さんとお誕生日が近いので お互いに手作りケーキをプレゼントしあいました♪ 山口さんは、紅茶のカップケーキ 私は、チーズケーキを作りました! 手作りは気持ちがこもっていて 美味し 続きを見る

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