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PULCHER SPAのブログ

スタッフ10のブログ一覧
  • 13件のブログがあります
  • プライベート
    投稿日
    2021/07/26
    投稿者
    スタッフ10
    • 熱中症対策

    • 本格的な夏ですね。 マスク生活も慣れてきましたが、熱中症対策も万全に。 こまめな水分補給、暑さに備えた体つくりが大切です。 水分は一日1リットル、日頃から体温調整や健康チェック 水分補給は暑い場所では毎日30分程度 その日の体調 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/07/25
    投稿者
    スタッフ10
    • 毎日の食事で紫外線予防

    • マスク生活でなかなか紫外線予防できないので、食事や栄養で紫外線に負けない作りが おススメです。 ビタミンA・・皮膚や粘膜を保護し肌の潤いを保ちます。 ニンジン、モロヘイヤ、ブロッコリー、トマト ビタミンC・・メラニン色素の生 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/07/18
    投稿者
    スタッフ10
    • 腹式呼吸とリラックス

    • 体の面からリラックスする、いつでも簡単にできる方法として 腹式呼吸がおススメです。 仕事でストレスを感じた時や起床後に行うと効果的です。 吐く 吸った時間の約2倍の時間をかけて口から息をはききる お腹がへこみ横隔膜が上がるのを 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/06/27
    投稿者
    スタッフ10
    • 夏のアロマ

    • 梅雨もなかばを迎えて夏もそこまでやってきました。 夏のおススメのアロマは気分をリフレッシュしたい時は柑橘系 ベルガモット、レモン、スイートオレンジ、マンダリン、柚 気持ちをリラックスしたい時は ユーカリ、ティートゥリー、サイプレス、 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/06/10
    投稿者
    スタッフ10
    • 夏の毛穴開きと黒ずみ

    • 気温や湿度の上昇、紫外線、マスクむれなど夏は毛穴の開きやとらぶるがたえません。 自身の普段のケアもおススメですが やりすぎてしまうと余計に詰まる原因に。。。 サロンなどでプロの集中的なケアがおススメです。 では毛穴はなぜ詰まるの 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/05/30
    投稿者
    スタッフ10
    • 冷房冷え

    • 少しずつ暑い日が増えてきて冷房もかかせなくなってきました。 室内外の温度差が著しく広がるため、身体の冷えが1年の中でもきになる季節となりました。冷たい飲み物や食べ物が増えたり、身体を冷やす要因はたくさんあります。 その中でも最も大きな要 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/05/20
    投稿者
    スタッフ10
    • 天候と頭痛の関係

    • 天気が悪くなる前に頭痛がおきたりすることはありませんか? 偏頭痛が起こるきっかけとして、ストレス、女性ホルモンの変動、空腹睡眠障害 におい、光、飲酒、などが知られますが、片頭痛者の約50%において、天候の変化ともいわれています。 雨 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/05/17
    投稿者
    スタッフ10
    • 梅雨の時期の過ごし方

    • こんにちわ。三重です。 九州、近畿地方は梅雨入りしてきましたね。関東も本日もじめじめしており、梅雨入りしそうな感じですが皆様ご体調などくずされてないでしょうか? 梅雨の時期は低気圧と高気圧の繰り返しで、寒暖差が原因となりストレスとなって 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/05/13
    投稿者
    スタッフ10
    • EXPERT LASH(エキスパートラッシュ)

    • こんにちわ♪ リアボーテの まつ毛美容液本日入荷しました♪ 特徴 まつ毛を伸ばしてハリやこしUP まつ毛のダメージを修復 目元のたるみ・シワケア 地肌にハリが出ることでまつ毛の印象と目力がUP 花粉症やアレルギー、色 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/05/03
    投稿者
    スタッフ10
    • ビーガン料理

    • こんにちは三重です。先日友人と表参道のビーガン料理を食べました♪ メニューはQRコードの読み取りをしてオーダーするなど感染対策もバッチリでした。 今回食べたのは大豆でできたステーキですが、ほんとにお肉でできたような満足のいく味。スープも 続きを見る

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