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PULCHER SPAのブログ

新崎のブログ一覧
  • 58件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/06/16
    投稿者
    新崎
    • 香りの効果

    • 皆さまこんにちは!新崎です。 日々生活していると色んな香りがありますよね。 当店でも人気なアロマトリートメントコースは身体にどんな影響があるのか、今回はご説明したいと思います。 マッサージで溜まったリンパを流すのはもちろん 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/06/15
    投稿者
    新崎
    • 胃の不調に!

    • 皆さまこんにちは!新崎です。 胃の働きは、自律神経によりコントロールされています。 リラックスしている時などの副交感神経が優位になると、胃の働きがよくなり、食べたものの消化も行われるようになるんです。 胃の調子が悪いなあ~と 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/06/12
    投稿者
    新崎
    • 暑い時こそ!

    • 皆様こんにちは♪新崎です。 ここ最近は暑い日が続いておりますね。 室内では冷房をつけ、お仕事をしている方も多いのではないでしょうか? 外との気温差もあり、なんだか体が重く感じたり、冷房により身体が冷えてしまっている方も少なくないと 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/06/08
    投稿者
    新崎
    • 夏の肌ダメージ3大要因

    • 皆様こんにちは♪新崎です。 今日は暑い日が続いていますね。今回は夏のダメージ3大要因についてお話したいと思います。 肌にとって過酷な肌環境となる夏に向けて、肌ケアを本格的にスタートさせる季節となりました。 夏を快適美肌で過ごすためにも 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/06/07
    投稿者
    新崎
    • 免疫力アップ

    • 皆様こんにちは♪新崎です。 今回は免疫力についてお話したいと思います。 免疫力低下の原因として、 ・食事制限による栄養不足 ・貧血 ・腎機能低下による尿毒素が体内に蓄積 などが挙げられます。 新型コロナウイルスの流行で落ち 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/06/05
    投稿者
    新崎
    • 気になる顎のたるみ

    • 皆様こんにちは♪新崎です。 年齢を重ねるたびに気になってくる顎のたるみ。。 今回は顎のたるみについてお話したいと思います。 二重アゴとたるみ解消に大切な筋肉「胸鎖乳突筋」はご存知でしょうか? 「胸鎖乳突筋」は、後頭部から耳の後ろ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/06/01
    投稿者
    新崎
    • 美白効果のある食べ物

    • 皆様こんにちは♪新崎です。 今回は美白効果のある食べ物をご紹介したいと思います。 紫外線は一年中降り注いでいますが、 美しい透明感のある美白肌を目指すには、肌表面の日焼け対策だけではなく、 インナーケアによる美白・美肌対策も同時 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/05/29
    投稿者
    新崎
    • 疲労回復におススメな事

    • 皆様こんにちは♪新崎です。 疲れとは疲労とも呼ばれますが、 疲れを感じているときは、心身に過度な負荷がかかっている状態です。 疲れは、痛みや発熱と同様に、 「これ以上負荷がかかった状態が続くと体に害が及んでしまう。。」 という 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/05/25
    投稿者
    新崎
    • 間食におススメおやつ

    • 皆様こんにちは♪新崎です。 今回は食事制限をしているときでも、食べられるヘルシーなおやつをご紹介したいと思います。 甘いものを食べると一時的に血糖値が高まるので、疲れやストレスを紛らわすことが出来ます。 しかし、その血糖値が下がる 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/05/18
    投稿者
    新崎
    • 筋肉疲労

    • 皆様こんにちは♪新崎です。 健康志向の高まりで、ジム通いやランニングなどの運動を始めようと思っている方は多いのではないでしょうか。 運動をした数時間~数日後に筋肉の痛みが出現したり、動きが鈍くなったり、パフォーマンスが低下したりすること 続きを見る
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    投稿日
    2021/05/16
    投稿者
    新崎
    • "老け見え"予防

    • 皆様こんにちは♪新崎です。 鏡で正面から見ると気づきにくい顎のラインですが、 横から見ると気づかないうちにアゴ周りが緩んできた。。などお悩みはございませんでしょうか。 二重アゴになりやすい要因として、 ・慢性的なむくみ ・筋力 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/05/09
    投稿者
    新崎
    • 春おススメのアロマオイル

    • 皆様こんにちは♪新崎です。 今回は春の不調におススメのアロマオイルをご紹介したいと思います。 春になるとなんとなく眠かったり、だるさを感じることはありませんか? 春は気圧の変化で体調を崩しやすい時期でもあります。 新生活を始める方も 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/05/02
    投稿者
    新崎
    • 趣味

    • 皆様こんにちは♪新崎です。 お休みの日に良く走りに行っているのですが、 最近ハマっていることが遠くの知らない土地で走ることが、私の趣味の一環となっております。 自然豊かで静かな場所を走ると、心もリフレッシュでき前向きな気持ちになれ 続きを見る
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    投稿日
    2021/05/01
    投稿者
    新崎
    • ポッコリお腹の意外な原因

    • 皆様こんにちは♪新崎です。 今日は気になっている方も多い、ポッコリお腹についてお話したいと思います。 なかなか自分ではマッサージできない背中。 背中がガチガチだと反り腰になり、骨盤が前に傾き、お腹に力が入りずらい状態になってしまい 続きを見る
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    投稿日
    2021/04/27
    投稿者
    新崎
    • 快眠のために大切な事

    • 皆様こんにちは♪新崎です。 健康な体を維持するためにも大切な睡眠。 睡眠には、脳を休めて疲れを取り除き、細胞を再生・修復したり、ストレスをリセットするなどの役割があり、 ぐっすり眠ることは心と身体の健康にとって大切です。 質の良 続きを見る
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    投稿日
    2021/04/23
    投稿者
    新崎
    • デトックスで身体を綺麗に♪

    • 皆様こんにちは♪新崎です。 話題にも上がる事が多いデトックス。 ダイエットにも効果的なのですが、デトックスについてよくわからない方も多いのではないでしょうか? 実はデトックスは普段の食生活がとても大切になってきます。 体内で不要 続きを見る
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    投稿日
    2021/04/06
    投稿者
    新崎
    • 疲れにくい身体を手に入れるために★

    • 皆様こんにちは♪新崎です。 今日はリンパ液についてお話ししたいと思います。 リンパには老廃物や余分な水分を回収する働きがあり、「身体の下水管」ともいわれています。 心臓のポンプがあるのが血液ですが、末端まで行って吸い上げるまでが約40 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/04/02
    投稿者
    新崎
    • ノンカフェインのお茶

    • 皆様こんにちは♪新崎です。 今回はノンカフェインのおススメのお茶をご紹介したいと思います。 基本的にお茶の葉が原料のものにはカフェインが含まれています。 緑茶、ほうじ茶、紅茶、烏龍茶、ジャスミン茶などもそうですが、体調によってノンカフ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/03/30
    投稿者
    新崎
    • 春に摂りたい食材

    • 皆様こんにちは♪新崎です。 もう少しで4月になり暖かい日が増えてきていますね♪ 春は「肝」の機能を高める食材が良いとされているので、 今回はおススメの食材をご紹介していきたいと思います。 1 菜の花 肝機能を整えて、のぼせやめ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/03/27
    投稿者
    新崎
    • 目の疲れにおすすめ食材

    • 皆様こんにちは♪新崎です。 今回は目の疲れに良いおススメ食材をご紹介したいと思います。 ・ブルーベリー 知っている方も多いと思いますが、ポリフェノールの一種であるアントシアニンが眼精疲労に効きます。 摂取してから2~4時間で効果 続きを見る

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