骨盤が前傾している場合の4つの特徴(2022年05月25日 12時15分) コラソン

骨盤が前傾している場合の4つの特徴
1. お尻が出っ張りやすい
骨盤が前傾する、つまり骨盤が前に傾くと、下腹部が前に出て、お尻は後ろに突き出ます。

ズボンを脱いだり履いたりするときにお尻で引っかかったり、ぽっこりお腹で悩んだりすることはありませんか?

それは骨盤が前傾しているからかもしれません。

2. 反り腰になりやすい
背骨はもともとS字カーブを描き、前に少し反っています。

S字カーブを描くことで、背骨への負担を分散させているのです。

しかし、骨盤が前傾するとその背骨の反りが強くなります。

これを反り腰(そりごし)といいます。

反り腰になると、本来なら分散されていたはずの負担が、背骨の一部分に集中することになります。

これが腰の不快感などにつながってしまうのです。