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骨盤の前傾を矯正する簡単ストレッチ!
- 骨盤の前傾を矯正する簡単ストレッチ! 骨盤前傾タイプにおすすめのストレッチ「太もも前面伸ばし」 まずは骨盤前傾の人のためのストレッチです。 骨盤が前傾している人は、太ももの前が固く張っていることが多いので、「太もも前面伸ばし」をし 続きを見る
コラソンのブログ
- 6件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2021/06/27
- 投稿者
- 中野
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- 投稿日
- 2021/06/20
- 投稿者
- 中野
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骨盤が後傾している場合の4つの特徴
- 骨盤が後傾している場合の4つの特徴 1. 猫背になりやすい 骨盤が後ろに傾くと、お尻が引っ込み、背中・腰が丸くなります。 背骨は本来S字カーブを描きますが、Cの字を描くようなイメージです。 その結果、猫背になりやすくなってし 続きを見る
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- 投稿日
- 2021/06/16
- 投稿者
- 中野
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骨盤が前傾している場合の4つの特徴
- 骨盤が前傾している場合の4つの特徴 1. お尻が出っ張りやすい 骨盤が前傾する、つまり骨盤が前に傾くと、下腹部が前に出て、お尻は後ろに突き出ます。 ズボンを脱いだり履いたりするときにお尻で引っかかったり、ぽっこりお腹で悩んだりする 続きを見る
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- 投稿日
- 2021/06/11
- 投稿者
- 中野
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骨盤の前傾・後傾、あなたはどっち?
- 骨盤が日常生活のなかで簡単に傾いてしまうことを知っていますか? 骨盤が、前に傾くことを「骨盤が前傾する」、後ろに傾くことを「骨盤が後傾する」と言います。 ちなみに、それぞれ「前傾(ぜんけい)」、「後傾(こうけい)」と読みます。 続きを見る
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