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テレワーク頭痛の原因
- テレワーク頭痛の原因 2 姿勢の崩れによる血行不良 急にテレワークに切り替わったことで、仕事用のデスクや椅子など環境が整っていない状態で行っていませんか? ダイニングテーブルなどを活用してテレワークをしている方も多いようですが、 続きを見る
コラソンのブログ
- 7件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2021/07/30
- 投稿者
- 中野
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- 投稿日
- 2021/07/25
- 投稿者
- 中野
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テレワーク中の頭痛に悩んでいませんか?
- テレワーク中の頭痛に悩んでいませんか? コロナ禍でテレワークという新しい働き方が定着しつつあります。 テレワークは主に自宅で勤務するという働き方。 通勤などの移動時間を削減できたり、満員電車への乗車など通勤ストレスが軽減さ 続きを見る
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- 投稿日
- 2021/07/20
- 投稿者
- 中野
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妊娠・出産でママの骨盤に生じるゆがみとケアの重要性
- 妊娠・出産でママの骨盤に生じるゆがみとケアの重要性 妊娠、出産するとママの身体はどうなる? 妊娠によってお腹が大きく重たくなると、ママの体の重心がずれてきます。 体の重心が変わることによって、骨盤には大きな負担がかかるのです。 続きを見る
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- 投稿日
- 2021/07/13
- 投稿者
- 中野
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テレワークの息抜きに!腰のストレッチ
- では、具体的におすすめなストレッチをご紹介していきます。 傾きがちな骨盤と、固まりがちな腰まわりの筋肉をほぐすストレッチです。 左右のつま先を平行にして立つ 息を吸いながらお尻を後ろに突き出す(骨盤を前に倒す) 息を吐きなが 続きを見る
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- 投稿日
- 2021/07/09
- 投稿者
- 中野
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テレワークでも腰に負担をかけたくない!できる解決策
- テレワークでも腰に負担をかけたくない!できる解決策 テレワーク中の腰ケア 1 机とイスを見直す テレワークで腰に負担をかけないために理想的なのは、長時間のデスクワークに適した机とイスを使用することです。 ただ、これにはコストが 続きを見る
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- 投稿日
- 2021/07/05
- 投稿者
- 中野
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テレワークで腰が痛い?
- テレワークで腰が痛い? テレワークになってから腰が……その3つの原因 テレワークで腰が不快な原因 1 机とイスがデスクワークに適さない 在宅で腰に負担をかけずに長時間仕事をするためには、ご自身の身長に合った高さの机とイスで作業するの 続きを見る
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- 投稿日
- 2021/07/01
- 投稿者
- 中野
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骨盤の後傾を矯正する簡単ストレッチ!
- 骨盤の後傾を矯正する簡単ストレッチ! 骨盤が後傾している方は、前傾とは反対に太ももの後ろ側の筋肉が張っていることが多いです。 そのため「太もも後面伸ばし」で太ももの後ろを十分に伸ばしてあげましょう。 1 イスに浅く腰か 続きを見る
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