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AA SEITAI 神楽坂店のブログ

のブログ一覧
  • 106件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/02/20
    投稿者
    田村有賀里
    • 筋膜リリース★むくみスッキリ解消★神楽坂

    • むくみは放置しておくとセルライトや冷え性の元になりかねません!! にっくきセルライト!!できたら取り除くのは大変です そうなる前に日頃からのケアが大切です。 しっかりリンパを流してスッキリボディを手に入れましょう 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/02/19
    投稿者
    田村有賀里
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/02/17
    投稿者
    小山雅美
    • 自律神経を整えるため!

    • こんにちはAA整体神楽坂店の小山です。 今回は《自律神経》を整えるのに効果のある正しい呼吸の仕方をご紹介します! 1 身体全体の力を抜き、仰向けに寝る 2 お腹に風船が入っているイメージ を持つ 3 口からゆっくり息を吐く 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/02/16
    投稿者
    田村有賀里
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/02/15
    投稿者
    小山雅美
    • 花粉症!実は姿勢の歪みも悪化の原因の一つ!

    • こんにちはAA整体神楽坂店の小山です。 いよいよ春らしい季節になってきましたね! サイクリング好きの僕にとって嬉しい時期です(^-^) その一方で、暖かくなるとやってくるのが花粉ですね! 今年も例年より花粉が多いという予測のようで、 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/02/12
    投稿者
    田村有賀里
    • 免疫力アップ☆整体☆神楽坂

    • 基礎代謝を上げると体温が上がります。 体温が一度でも上がると免疫力は30%近く上がります。 体温をあげるために肩甲骨や骨盤を整え筋肉が働きやすい状態を作ることが大切な時期です。 自己免疫を高める為の手段として お身体を揉 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/02/11
    投稿者
    小山雅美
    • 全身浴と半身浴の違いって何?

    • こんにちは、AA整体神楽坂店の小山です。 皆さんはしっかりお風呂でリラックスできてますか? 実は入浴の仕方で効果が違ってくるんですよ! ちなみに半身浴と全身浴の違いってご存知ですか?? 聞いたことがあっても詳しく分からないって方も多 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/02/09
    投稿者
    田村有賀里
    • 在宅ワーク疲れが急増!? 整体☆神楽坂☆

    • 在宅ワークで疲れていませんか? 通勤しないので運動量は減った・・・ 仕事用ではない机で肩首のこりがひどくなった・・・ 眼精疲労や腕の疲れが辛い・・・ 座ってばかりで脚がむくんでる・・・など そんな独特な『在宅ワーク疲れ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/02/07
    投稿者
    小山雅美
    • ウォーキングをすると心と体に沢山のメリットが

    • こんにちはAA整体神楽坂店の小山です。 最近、春のような温かさが続いていますね♪ こんな天気のいい日は思い切って外に出て、運動不足でなまった体を動かしてみませんか? ウォーキングをすると心と体にメリットが沢山あります。 ウォーキ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/02/05
    投稿者
    田村有賀里
    • 骨盤を整えるこんなに良いことが!?

    • 【骨盤の役割】 骨盤は上半身と下半身をつなぐ非常に重要な部分であり、体の重心に位置しています。 体のバランスを取るだけではなく、骨盤の内側には腸や子宮といった重要な臓器があり、内臓を支える働きも担っています。 日常生活での 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/02/04
    投稿者
    小山雅美
    • 有酸素運動

    • こんにちはAA整体神楽坂店の小山です。 皆さんは運動なにかやられてますか? 私は、一昨年からサイクリングを始め、この間も多摩川沿いを走り、羽田空港に行ってきました。 自転車に乗ると実はダイエット効果があるのご存知ですか? ジョギ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/02/02
    投稿者
    小山雅美
    • 痛みに変わる前に整体で

    • こんにちは、AA整体神楽坂店の小山です。 皆さんは普段生活している中、体に違和感を感じたりしませんか? 特に首肩や腰にコリやハリといった症状! そんな症状を感じているうちに、早めにメンテナンスを行いましょう! 放っておくと、しま 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/02/01
    投稿者
    田村有賀里
    • 肩こりは整体でスッキリ解消!!神楽坂

    • ◯肩こりの原因 肩こりは、オフィスワークやリモート作業などのパソコン作業で長時間前かがみの姿勢を続けて頭が前に出てしまった結果、背骨などのバランスが狂い、筋肉も硬くなって痛みが出てしまう場合が多いとされます。 肩こりなどの慢 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/01/31
    投稿者
    小山雅美
    • 冬の猫背には要注意

    • こんにちはAA整体神楽坂店の小山です。 皆さんは猫背から来る症状ってご存知ですか? 猫背になると方が丸くなり首肩、背中、腰に負担がかかり、肩こりや腰痛、そして、頭痛などといった身体の不調につながります。 さらには、うつなど精神的な 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/01/28
    投稿者
    小山雅美
    • 春に向けて身体をリフレッシュ

    • こんにちは、AA整体神楽坂店の小山です。 まだまだ寒い日が続いてますが、皆さんは体調管理しっかりできてますか? 今、在宅勤務やスマホなどで無意識に猫背姿勢でいる時間が多いと思います。 その姿勢で長くいると首や肩に負担がかかり、首肩 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/01/24
    投稿者
    小山雅美
    • 整体で血行を良くし身体ポカポカ

    • こんにちは、AA整体神楽坂店の小山です。 昨日に引き続き、今日も雨で風も冷たいですね! 寒いとどうしても身体に力が入り、筋肉も固まりやすくなり、首肩のコリや腰痛などが 起こりやすくなります! そして、そのままにしておくと、自律神 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/01/23
    投稿者
    迫凌亮
    • お尻のストレッチで腰痛改善

    • こんにちは! 腰痛で悩んでいる方多いと思います なんとなく張っている、 長時間座っていると辛くなる、 そんな方はお尻の筋肉が原因かもしれません 長時間のデスクワークでお尻の筋肉の柔軟性がなくなると、骨盤が後ろに倒れてき 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/01/22
    投稿者
    迫凌亮
    • ストレッチで下半身の浮腫改善

    • こんにちは! 最近、冷えや運動不足で脚の浮腫を気にしている方が多く感じます 特に女性は男性に比べ筋肉量が少ないので浮腫みやすい傾向にあります マッサージやストレッチをすることで つらい浮腫を改善することができます 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/01/21
    投稿者
    小山雅美
    • 自律神経

    • こんにちはAA整体神楽坂店の小山です。 皆さんは自律神経の整え方ってご存知ですか? 普段の生活で整えることが出来るので、是非参考にしてみてください! ☆朝起きたら陽の光を浴びる 睡眠ホルモンが抑えられ、活発に働く「交感神経」 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/01/19
    投稿者
    田村有賀里
    • リンパマッサージをするとなぜいいの?

    • 〇体の老廃物を流してくれる 体には全身に張り巡らされたリンパ管を通ってリンパ液が全身に流れていきます。 このリンパ液は、老廃物を運ぶ役割があります。 しかし血液と違って心臓のポンプ機能がないため、流れが遅く滞りやすいという特徴がありま 続きを見る

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