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自律神経を整えるため!
- こんにちはAA整体神楽坂店の小山です。 今回は《自律神経》を整えるのに効果のある正しい呼吸の仕方をご紹介します! 1 身体全体の力を抜き、仰向けに寝る 2 お腹に風船が入っているイメージ を持つ 3 口からゆっくり息を吐く 続きを見る
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