癒し処樂や RAKUYAのブログ(プライベート)一覧

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癒し処樂や RAKUYA イヤシトコロラクヤ

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癒し処樂や RAKUYAのブログ

プライベートのブログ一覧

53件のブログがあります
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プライベート

投稿日

2024/02/15

投稿者

ミサキ
- チョコレートの健康効果
- 2月14日はバレンタインデーです☆彡お店にはたくさんのチョコレートが売られていますこの甘くて美味しいチョコレートにはいろいろなうれしい効果があるようです(^▽^)/ チョコレートには ☆カカオポリフェノール ☆ 続きを見る
プライベート

投稿日

2024/02/01

投稿者

ミサキ
- 手足の冷えには
- 寒いこの季節には手や足、体の冷えに悩まされることが多いですね... 「冷えは万病のもと」と言われるように風邪や頭痛、肩こりや腰痛など様々な症状の原因になってしまいます... そのためしっかりと冷え症対策をすること続きを見る
プライベート

投稿日

2024/01/15

投稿者

ミサキ
- 健康クイズ☆彡
- 1月の健康クイズです(^▽^)/ 第1問お節料理の定番に「昆布巻き」があります。昆布には「フコキサンチン」という栄養素が含まれていますが、その健康効果はなんでしょうか? 1. メタボ予続きを見る
プライベート

投稿日

2023/12/15

投稿者

ミサキ
- 寒い冬はこたつで
- 12月に入り寒さが厳しくなってきました... こんな時はこたつでゆったりと温まりたいですね(^▽^)/ しかしこたつに長く入るときには気を付けた方がいいことがあるようです... こたつに入っていない上半身と続きを見る
プライベート

投稿日

2023/12/01

投稿者

ミサキ
- 12月の健康クイズ☆彡
- 12月に関するこんなクイズがありました(^▽^)/ 第1問 12月10日は、「アロエヨーグルトの日」です。では、アロエが持つ健康効果はどれでしょうか? 1.視力回復 2.血糖値改善 3.聴続きを見る
プライベート

投稿日

2023/11/15

投稿者

ミサキ
- お風呂には
- 11月26日は「いい風呂の日」のようです寒くなりはじめるとお風呂でゆっくり温まって疲れを取りたいという人が増えることから入浴剤の効用と普及拡大を狙ったもののようです入浴剤にはいろいろな効果があります ☆保続きを見る
プライベート

投稿日

2023/11/01

投稿者

ミサキ
- 季節の変わり目に
- 10月~11月は「季節の変わり目」とされています溜まっていた夏の疲れ気圧の変化や昼と夜の気温差が大きくなることにより自律神経が乱れて体調不良を起こしやすくなります特に高齢者は加齢により体温を調続きを見る
プライベート

投稿日

2023/10/15

投稿者

ミサキ
- 秋になると抜け毛が…
- 秋は「抜け毛の季節」と言われています春や夏、冬と比べて 3倍くらいの抜け毛量になる人もいるようです犬や猫と同じように秋になると人間の髪の毛も生え変わるサイクルがあるようですまた・夏の紫外線ダメー続きを見る
プライベート

投稿日

2023/10/01

投稿者

ミサキ
- 疲れ目には
- 10月10日は「目の愛護デー」です ☆目が疲れていると感じる ☆目が乾いていると感じる ☆目やにが出る ☆目がかすむ ☆ものが見えにくくなってきた ☆肩がこりやすいこのような症状は主に「目の使い過ぎ」によって起こ続きを見る
プライベート

投稿日

2023/09/15

投稿者

ミサキ
- 9月3日は「秋の睡眠の日」
- 9月3日は「秋の睡眠の日」です睡眠時間は成人でだいたい6～8時間程度と言われています良い睡眠は健康づくりにはとても大切です睡眠不足が続くと肥満、糖尿病、高血圧などの生活習慣病うつ病、感染症、がん、認知続きを見る