巻き肩になっていませんか?(2024年08月26日 17時09分) POWWOW エソラ池袋店

こんにちは、POWWOWエソラ池袋店です

お客様のお悩みで多く上がるのが、
肩が内に巻いてしまっている「巻き肩」です。

鏡を見てみると肩が前にきていませんか?
巻き肩は肩が正常な位置よりも前にでて内側に入り込んだ状態です。
そうすると肩こりの原因になる僧帽筋が常に張ってしまう状態になります。

巻き肩になると首や肩が凝りやすくなったり、背中が丸まり
呼吸が浅くなり疲れやすくなります。

普段から体を動かすことを意識したり、長時間同じ姿勢でいないことや
ストレッチなども効果的です!

またPOWWOWでは、ひとりひとりのお体や環境に合わせたセルフケアもお伝えしています。

なのでまずはご来店いただいて、よりパーソナルなケアをしていきましょう♪

皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

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