自律神経の不調を整えて・・・(2024年08月30日 00時00分) POWWOW エソラ池袋店

こんにちは、POWWOWエソラ池袋店です。

最近は室内外の気温差が激しく、疲れやすい方が増えてきております。

この疲れやすさはなんとなくで無視してしまいやすいですが、
自律神経のバランスを乱しやすくその他の不調につなげやすいため
早めにお身体からのSOSに対処でしてあげることが重要です!!

バランスを乱したままだと、
・疲れがたまりやすい
・免疫力が下がる・
・胃腸の働きが落ちる
・肩や腰が痛くなる
・身体が冷える
・寝つきが悪くなる
などの症状があらわれやすくなります。

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皆さま、心当たりはありませんか?

自律神経のバランスを整えるためには、
・良質な睡眠をとる→なるべく早寝早起きが理想です!
・体温調節ができる服装を心掛ける
・ストレスを解消させて貯め込まない
まずはこの3つを意識してみましょう。

またマッサージも身体の深部から緊張を取り除きとてもお勧めです(^^)
自分でのケアが苦手な方こそ最初はプロに任せていただき
そこからセルフケア等を含めて
POWWOWと一緒に疲れづらいお身体づくりをしていきましょう。


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女性専用サロン【パウワウ Esola池袋店】

営業時間 10:30～21:30

アクセス: JR「池袋」駅直通徒歩1分 池袋Esola 5階

何かご不明な点がございましたらお気軽にご連絡下さいませ。
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