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ぱせりのブログ

下半身太りの原因

こんにちは♪横山です(*^-^*)
秋晴れが気持ちい一日ですね♪

今日は下半身太りの原因について!!

むくみや冷えの原因は股関節に?!!

体のほぼ中心に位置している股関節。
上半身と下半身のつなぎ目になっている股関節には
太い血管やリンパ節など、体内を流れる体液の節目に
なっているだけでなく、脳からの指令を伝達する大切な
神経も通っているとても重要な部位の1つ。
股関節にズレがあったり、股関節まわりの筋肉が
固くなっているなど正常に働かないことで、体液の流れや
指令の流れなどが悪くなり、様々なことに不調を引き起こす
原因になることも。

特に、下半身のむくみ、冷えなどにお悩みの方。
その原因は股関節にあるかもしれません。
例えば、股関節の位置がずれていたりねじれていたりすると
その周りを通っている血管もねじれやずれが生じます。
まっすぐ通っていた血管が蛇行する、圧迫をうけるなど
血流やリンパの流れもスムーズにいかず、代謝の低下
むくみや冷え性を生み出してしまう原因に・・・

【ストレッチをしましょう】
1.横向きに寝て、膝をそろえる
2.膝をくっつけたまま、膝から下を天井方向に持ち上げる
3.腰を前に倒さないように注意して10~20回行う

むくみにくい身体へ(*^-^*)

半身集中ケア
ぱせりのスタッフ 横山

エステティシャン

横山 ヨコヤマ

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