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ZEROSPO ADVANCEのブログ

鈴木のブログ一覧
  • 9件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/12/08
    投稿者
    鈴木
    • 椎間板ヘルニア

    • こんにちは! 今日は腰痛で多い、椎間板ヘルニアについてです! 1つ1つの骨(椎骨:ついこつ)の間には「椎間板」というゼリーのような軟骨組織があり、これが何らかの原因で変形して、近くを通る神経に触れてしまって激しい痛みや痺れなどの 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/11/27
    投稿者
    鈴木
    • ストレートネック

    • こんにちは! 「ストレートネック」を皆さんご存知ですか? ストレートネックとは、本来ついているはずの頸椎(首の骨)の弯曲が無くなってしまう状態の事をいいます。 【ストレートネックの原因】 ストレートネックは現代人にとても多い姿勢 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/11/18
    投稿者
    鈴木
    • 疲労感、倦怠感

    • 疲労感や倦怠感を感じてはいませんか? この疲労感、倦怠感を感じる原因として、現代の日本では、約6割もの人が疲労を感じているといいます。 日常で感じる疲労やだるさは、精神的・肉体的に休息を求めるサイン。働き過ぎや激しい運動、栄養バランス、 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/11/04
    投稿者
    鈴木
    • 歪みにくい骨盤=美と健康をつくる!

    • こんにちは! 本日は骨盤の歪みについてのお話です! 骨盤は全身を支える土台になっているだけでなく、内臓や子宮を守るという重要な役割も果たしています。まさに身体の要(かなめ)だと言えますね。 骨盤が歪んでしまうと、腰痛 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/11/02
    投稿者
    鈴木
    • 猫背・腰痛予防ストレッチ

    • 本日は猫背、腰痛の原因になる腸腰筋のご紹介です! 腸腰筋は、力強く股関節を屈曲させる筋肉であり、股関節の外旋にも作用します。 脊柱(腰椎と胸椎)の側面、腸骨筋は骨盤(腸骨)に付着する大きい筋肉です。 腸腰筋全体は左右の偏 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/10/21
    投稿者
    鈴木
    • セルフチェック

    • 私たちの身体の軸となる骨盤は、日々の姿勢や何気ない癖によって少しずつ歪んでしまうことがあります。 歪んだ骨盤は、様々な身体の不調を引き起こしてしまいます。 また骨盤が歪むことで自律神経に影響し、ストレスを感じやすいなど精神 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/10/17
    投稿者
    鈴木
    • 眼精疲労からくる様々な症状

    • 目の疲れと肩こりは一緒に起こりやすい? 目の疲れと肩こりの症状には、関連性があります。 例えば、仕事で長時間パソコンに向かうことが多い人の場合には、「目の疲れ」「肩こり」「頭痛」が同時に起きることがあります。 パソコンのモニター 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/10/14
    投稿者
    鈴木
    • 楽トレ

    • 楽トレとは →複合高周波EMSを用いいて普段の運動では鍛えられないインナーマッスルを鍛える方法です。 鍛えにくい身体の奥にあるインナーマッスルを簡単に寝たまま正しくトレーニングする事が出来ます。柔軟性にの高い良質な筋肉を作るので、身 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/10/11
    投稿者
    鈴木
    • 現代人に多い痛み

    • こんにちはゼロスポアドバンスの鈴木です。 今日は来て頂いている患者さんの中でも特に多い『腰痛』についてお伝えします。 まず腰痛を抱えている方に多い動作・癖とは? 「長時間、座って仕事をしているせいか、夕方になると腰がウズウズと 続きを見る

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