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ボディメンテナンスセンターRAKUZUのブログ

のブログ一覧
  • 35件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/07/16
    投稿者
    YASU
    • 食べ過ぎで病気を引き起こす??

    • みなさん、こんにちは^_^ ボディメンテナンスセンターRAKUZUのYASUです!! タイトルにあるように食べ過ぎで起こってしまう病気があるって知っていますか? 代表的なもは『糖尿病』ですね!! そのほかにも『がん』 続きを見る
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    投稿日
    2021/07/14
    投稿者
    YASU
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    投稿日
    2021/07/12
    投稿者
    YASU
    • 肩こりのマッサーはどこをしてますか?

    • みなさん、こんにちは^_^ ボディメンテナンスセンター RAKUZUのYASUです!! 前回は、大円筋と広背筋のマッサージについて書きました。 続いては、ココ!!!!! 2.耳の後ろ 肩こりと一緒でお悩みの多い部分 続きを見る
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    投稿日
    2021/07/09
    投稿者
    YASU
    • 肩こりのマッサーはどこをしてますか?

    • みなさん、こんにちは^_^ ボディメンテナンスセンター RAKUZUのYASUです!! 前回は、大円筋と広背筋のマッサージについて書きました。 続いては、ココ!!!!! 2.耳の後ろ 肩こりと一緒でお悩みの多い部分 続きを見る
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    投稿日
    2021/07/07
    投稿者
    YASU
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    投稿日
    2021/07/05
    投稿者
    YASU
    • 冷えを取るためには?1年の過ごし方! その2

    • みなさん、こんにちは ボディメンテナンスセンターRAKUZUのYASUです!! 春は、老廃物を外に出す力が強まる季節です。 ◎老廃物を出す力が高まり、花粉症などの症状に 薬物が芽吹き、冬眠していた動物たちが目を覚ます 続きを見る
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    投稿日
    2021/07/02
    投稿者
    YASU
    • 冷えを取るためには?1年の過ごし方! その1

    • みなさん、こんにちは ボディメンテナンスセンターRAKUZUのYASUです!! ここ数回のブログで「冷え」についてのブログを書かせて頂きました。 冷えない体づくりは、1年を通して行うことが大切です。 冬は、1年のうち 続きを見る
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    投稿日
    2021/06/30
    投稿者
    YASU
    • かんたん!!冷えとり習慣!! その5

    • みなさん、こんにちは ボディメンテナンスセンターRAKUZUのYASUです!! 今回は『ストレスをためない』です。 心の不調も冷えに影響してきます。 ◎ストレスを抱えると、血流が悪くなり冷えを招く 日々の生活の 続きを見る
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    投稿日
    2021/06/28
    投稿者
    YASU
    • かんたん!!冷えとり習慣!! その4

    • みなさん、こんにちは(⌒▽⌒) ボディメンテナンスセンターRAKUZUのYASUです!! 今回は『食べすぎない』習慣を!です。 ポイントは1日3食にこだわらないです。 ◎現代時の多くが、食べすぎています。 「1日3食、 続きを見る
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    投稿日
    2021/06/25
    投稿者
    YASU
    • かんたん!!冷えたり習慣!! その3

    • みなさん、こんにちは(⌒▽⌒) ボディメンテナンスセンターRAKUZUのYASUです!! 今回は『頭寒足熱』のススメです。どういうことかと言いますと、ファッションにも冷え解消の極意あり!です。 ◎下半身を温めて、体の熱をバ 続きを見る
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    投稿日
    2021/06/23
    投稿者
    YASU
    • かんたん!!冷えとり習慣!! その2

    • みなさん、こんにちは(⌒▽⌒) ボディメンテナンスセンターRAKUZUのYASUです!! 少しずつ暖かくなってきていますが、まだまだ冷える時間帯もありますね? 寒い日々が続く中で普段の入浴をシャワーだけにしていませんか? 続きを見る
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    投稿日
    2021/06/21
    投稿者
    YASU
    • かんたん!!冷えとり習慣!! その1

    • みなさん、こんにちは(⌒▽⌒) ボディメンテナンスセンターRAKUZUのYASUです。 今回は、『今日からはじめる!かんたん、冷えとり習慣』です!! 毎日続けていただきたいオススメの冷えとり習慣を紹介させていただきたいと思いま 続きを見る
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    投稿日
    2021/06/18
    投稿者
    YASU
    • 知っていますか?体を温める食品!!

    • みなさん、こんにちは(⌒▽⌒) ボディメンテナンスセンターRAKUZUのYASUです!! 今回は、「知っておきたい!体を温める食品」をご紹介致します。 東洋医学では、商品にも「陰性」と「陽性」、そしてその中間の「中性」のものがある 続きを見る
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    投稿日
    2021/06/16
    投稿者
    YASU
    • ちょい足し白湯『レモン』

    • みなさん、こんにちは(⌒▽⌒) ボディメンテナンスセンターRAKUZUのYASUです。 今回のちょい足し白湯は『レモン』です。 レモンには、ビタミンCやクエン酸がたっぷり含まれています。はちみつを一緒にちょい足しすると、甘 続きを見る
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    投稿日
    2021/06/14
    投稿者
    YASU
    • ちょい足し白湯『シナモン』

    • みなさん、こんにちは(⌒▽⌒) ボディメンテナンスセンターRAKUZUのYASUです!! 今回のちょい足し白湯のテーマは『シナモン』です。 シナモンは、「桂皮』として漢方でも長く親しまれてきた食材です。粉末のシナモンであれ 続きを見る
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    投稿日
    2021/06/10
    投稿者
    YASU
    • ちょい足し白湯『みそ・こんぶ』

    • みなさん、こんにちは(⌒▽⌒) ボディメンテナンスセンターRAKUZUのYASUです!! 今回は、「みそ・こんぶ」についてお話したいと思います。 ◎一杯分ずつ分けておけばより手軽に! 日本の食文化の中で長い歴史をもつ 続きを見る
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    投稿日
    2021/04/28
    投稿者
    YASU
    • ちょい足し白湯『梅干し・大葉・ミント』

    • みなさん、こんにちは(⌒▽⌒) ボディメンテナンスセンターRAKUZUのYASUです!! 今回は、梅干し・大葉・ミントについて紹介します。 ☆胃の調子も整う頼れる存在 身近でオススメの食材の中には、梅干しもあります。 続きを見る
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    投稿日
    2021/04/26
    投稿者
    YASU
    • ちょい足し白湯 『黒砂糖・はちみつ』

    • みなさん、こんにちは(⌒▽⌒) ボディメンテナンスセンターRAKUZUのYASUです!! 今回は、黒砂糖・はちみつについて紹介したいと思います!! ○ミネラル豊富な精製していないお砂糖を 白湯、中でもしょうがを入れた 続きを見る
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    投稿日
    2021/04/23
    投稿者
    YASU
    • ちょい足し白湯 『しょうが』

    • みんさん、こんにちは(⌒▽⌒) ボディメンテナンスセンターRAKUZUのYASUです!! 白湯に「ちょい足し」していく食品を紹介して行きます。 ○温活の代表的食材 しょうがでぽかぽかに まず紹介するのは、みなさんご存 続きを見る
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    投稿日
    2021/04/21
    投稿者
    YASU
    • 「ちょい足し白湯」のススメ

    • ○手軽に始められる冷えとりドリンク 白湯は、それ単体での栄養や冷えとり効果はそれほど高くありません! しかし、白湯は、体温を温める食材をちょっとプラスするだけで、たちまち温活ドリンクに早変わりします。 身近にある親しみやす 続きを見る

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