画像みなさん、こんにちは(⌒▽⌒)
ボディメンテナンスセンターRAKUZUのYASUです!!
朝、晩の気温が下がり、日中との気温差も出てきていますが、体調はいかがですか?
前回、白湯で身体を温めるというお話をしました。そこで、緊急チェックです!!!
みなさんの中には、「確かに身体が冷える」「まだまだ私は大丈夫」と様々だと思います。
ちなみに私のお店に初めて来店された方に書いていただくカウンセリングシートの冷え性にチェックが入っている方は多いです。
それでは、チェックしていきます!!あなたはどうでしょうか?
○平熱が35度台である
○疲れがとれない
○そんなに食べていないのに痩せない
○便秘または下痢をしやすい
○頭痛持ちである
○肩や首が凝っている
○肌荒れが気になる
○おなかを触ると冷たい
○気分が沈みがち
○イライラすることがよくある
○お風呂はシャワーですることが多い
○家では素足でいることが多い
○毎日、水や飲み物をトータルで2リットル以上飲む
○冷たいドリンク類が好き
○運動不足である
さぁ、あなたはいくつチェックがつきましたか?0個の方いらっしゃいますか?
ちなみに
チェックの数が0個のあなた
『素晴らしいです!!もしかして、もうすでに白湯を飲まれていますか?体が冷えにくい、健康的な生活が送れています。白湯を取り入れながら、これからもその調子でいきましょう!!』
チェックの数が1~3個のあなた
『体の冷えによって不調が出てきているかもしれません。ひとつでも当てはまるものがあれば、生活を少し見直してみましょう。』
チェックの数が4個以上のあなた
かなり冷えていますよ!!!今の状態を放っておくと、将来的に大きな病気を招くかもです。すぐにでも温活を初めてみましょう』
私のお店には、ウォーターサーバーがありあったかいお湯を飲むことができます!!
全身ケアでカラダの凝りや柔軟性を改善し、終わった後にお湯を飲むのも良いですよ!!
そして、冷えを改善しましょう!!
楽なカラダ、楽なキモチで楽しい人生を♪
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