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ボディメンテナンスセンターRAKUZUのブログ

のブログ一覧
  • 35件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/06/23
    投稿者
    YASU
    • かんたん!!冷えとり習慣!! その2

    • みなさん、こんにちは(⌒▽⌒) ボディメンテナンスセンターRAKUZUのYASUです!! 少しずつ暖かくなってきていますが、まだまだ冷える時間帯もありますね? 寒い日々が続く中で普段の入浴をシャワーだけにしていませんか? 続きを見る
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    投稿日
    2021/06/21
    投稿者
    YASU
    • かんたん!!冷えとり習慣!! その1

    • みなさん、こんにちは(⌒▽⌒) ボディメンテナンスセンターRAKUZUのYASUです。 今回は、『今日からはじめる!かんたん、冷えとり習慣』です!! 毎日続けていただきたいオススメの冷えとり習慣を紹介させていただきたいと思いま 続きを見る
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    投稿日
    2021/06/18
    投稿者
    YASU
    • 知っていますか?体を温める食品!!

    • みなさん、こんにちは(⌒▽⌒) ボディメンテナンスセンターRAKUZUのYASUです!! 今回は、「知っておきたい!体を温める食品」をご紹介致します。 東洋医学では、商品にも「陰性」と「陽性」、そしてその中間の「中性」のものがある 続きを見る
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    投稿日
    2021/06/16
    投稿者
    YASU
    • ちょい足し白湯『レモン』

    • みなさん、こんにちは(⌒▽⌒) ボディメンテナンスセンターRAKUZUのYASUです。 今回のちょい足し白湯は『レモン』です。 レモンには、ビタミンCやクエン酸がたっぷり含まれています。はちみつを一緒にちょい足しすると、甘 続きを見る
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    投稿日
    2021/06/14
    投稿者
    YASU
    • ちょい足し白湯『シナモン』

    • みなさん、こんにちは(⌒▽⌒) ボディメンテナンスセンターRAKUZUのYASUです!! 今回のちょい足し白湯のテーマは『シナモン』です。 シナモンは、「桂皮』として漢方でも長く親しまれてきた食材です。粉末のシナモンであれ 続きを見る
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    投稿日
    2021/06/10
    投稿者
    YASU
    • ちょい足し白湯『みそ・こんぶ』

    • みなさん、こんにちは(⌒▽⌒) ボディメンテナンスセンターRAKUZUのYASUです!! 今回は、「みそ・こんぶ」についてお話したいと思います。 ◎一杯分ずつ分けておけばより手軽に! 日本の食文化の中で長い歴史をもつ 続きを見る
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    投稿日
    2021/04/28
    投稿者
    YASU
    • ちょい足し白湯『梅干し・大葉・ミント』

    • みなさん、こんにちは(⌒▽⌒) ボディメンテナンスセンターRAKUZUのYASUです!! 今回は、梅干し・大葉・ミントについて紹介します。 ☆胃の調子も整う頼れる存在 身近でオススメの食材の中には、梅干しもあります。 続きを見る
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    投稿日
    2021/04/26
    投稿者
    YASU
    • ちょい足し白湯 『黒砂糖・はちみつ』

    • みなさん、こんにちは(⌒▽⌒) ボディメンテナンスセンターRAKUZUのYASUです!! 今回は、黒砂糖・はちみつについて紹介したいと思います!! ○ミネラル豊富な精製していないお砂糖を 白湯、中でもしょうがを入れた 続きを見る
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    投稿日
    2021/04/23
    投稿者
    YASU
    • ちょい足し白湯 『しょうが』

    • みんさん、こんにちは(⌒▽⌒) ボディメンテナンスセンターRAKUZUのYASUです!! 白湯に「ちょい足し」していく食品を紹介して行きます。 ○温活の代表的食材 しょうがでぽかぽかに まず紹介するのは、みなさんご存 続きを見る
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    投稿日
    2021/04/21
    投稿者
    YASU
    • 「ちょい足し白湯」のススメ

    • ○手軽に始められる冷えとりドリンク 白湯は、それ単体での栄養や冷えとり効果はそれほど高くありません! しかし、白湯は、体温を温める食材をちょっとプラスするだけで、たちまち温活ドリンクに早変わりします。 身近にある親しみやす 続きを見る

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