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100件のブログがあります
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プライベート

投稿日

2024/01/10

投稿者

小杉
- 2024年甲辰
- 2024年は辰年。甲辰です。陰陽五行では甲は陽の木、辰は陽の土です。木は土の養分を吸い取るので木が土を剋る相克の関係。土が剋される年なので地面が揺らぐ、今まで安定と思われていたことが崩壊するような出来事が起こり得ます続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/08/04

投稿者

小杉
- かくれ不眠
- 睡眠とってますか? この質問には「ついつい夜更かししてしまって」という睡眠不足を自覚している人もいれば、「ちゃんと眠れています」と答える方もいます。睡眠の質は時間だけでは決まりません。自分自身では気付いていない不眠を「かくれ不続きを見る
プライベート

投稿日

2023/08/02

投稿者

小杉
- 表情のない人
- 周りに表情が乏しくて笑わない人がいますか? 人は近い距離のものを長時間見ることには本来は向いていません。現代はスマホ、パソコン、テレビなどですごく目を酷使しています。仕事にしても、映画やゲームなどの娯楽しても体はすごく疲れてい続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/07/21

投稿者

小杉
- 体を温める
- 肩こり、頭痛、むくみ、肌荒れ、不安、寝付きが悪いなどはありますか? 病院に行くほどではない不調の原因は冷えかもしれません。手足が冷たくて末端冷え性の自覚がある方は多いかもしれませんが、自覚はないけど体は冷えの状態であることもありま続きを見る
プライベート

投稿日

2023/07/20

投稿者

小杉
- 信じるな、疑うな、確かめよ
- 「信じるな、疑うな、確かめよ」は沖ヨガの創始者沖正弘さんの言葉です。自分の人生を生きるにはとても大事なことですね。当たり前だと思っていたことも、時とともに変わっていきます。最近池谷裕二さんの本で「疾病モンガリング」を知り続きを見る
プライベート

投稿日

2023/07/17

投稿者

小杉
- 心の循環
- ホリスティック医学の第一人者と言われる帯津良一先生。ホリスティック医学とは部分ではなく人間を全体でまるごと捉える医学です。ホリスティック医学には「修理工をやめて庭師になろう」というスローガンがあるそうです。木や草花に語りかけ続きを見る
プライベート

投稿日

2023/07/05

投稿者

小杉
- 歩き方
- 私たちは意識しなくても歩いていますが、きちんと正しく歩けているかどうかは分かりませんね。足の爪は一つのチェックポイントとなります。巻き爪になっていないでしょうか? 足の指をしっかり使って歩けていると巻き爪にはなりません。自続きを見る
プライベート

投稿日

2023/07/03

投稿者

小杉
- 季節の体
- 最近は雨の日が多いですね。梅雨時期は気圧の影響でなんとなくスッキリしない、眠れない、体が重いなどの症状が出ます。東洋医学では湿邪と言います。湿度が高いので体に余分な水分や老廃物が溜まりやすくなり、体内循環が悪くなり不調の症状続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/06/30

投稿者

小杉
- 首から「うつ」
- パソコン仕事が多くて、空き時間にはスマホを見てしまうという方は、首こり、肩こりは仕方がないと思っているかもしれません。でも首への負担は体への影響だけでなく「うつ」を引き起こす原因となることもあるんです。これを「頚筋性うつ」と言い続きを見る
プライベート

投稿日

2023/06/25

投稿者

小杉
- ため息ついていませんか?
- マスクを外している人を多く見かけるようになりました。長いマスク生活で口呼吸が身についてしまっていませんか? 口呼吸をしていると顔が大きくなってしまいます。鼻呼吸を意識していても、ため息をつくと舌が下がって口が開きそのまままた口続きを見る