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Private salon L'elan vitalのブログ

おはようございます♪

今日は秋晴れ☆

加えて11月9日は「換気の日」だそうですよ!ウイルス対策で空気の浄化をされている方へ♪

この機会に呼吸の見直しはいかがでしょう!

実は、深い呼吸には内臓のマッサージ効果があるといわれています。

しっかりと「ふぅ~」と深い呼吸をすることで、胸郭や腹部を動かし、肋骨にへばりついた横隔膜が上下します。

すると肺や肝臓、胃などが呼吸の動きとともに動かされ、マッサージされるような状態になるのです。

このような効果で血流UP!すると、さらに豊富な酸素や栄養が各内臓に届き、老廃物や二酸化炭素も排出されます。



施術での腸マッサージだけでも腸活できますが、

普段の生活の中に深呼吸を取り入れて、活性酸素の除去を意識的に行うことで全身の巡りがぐーんと上がります^^


是非試してみてください☆

エランビタールではお一人お一人に合わせたコースをご提案致します。

完全ご予約制となりますので、お気軽にご連絡ください♪

腸の循環促進も人気です☆
おすすめコース

オイルリンパボディ

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投稿者
エラン ビタール(L'elan vital)のスタッフ 鈴木

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