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美と痩身クリニック Bisoのブログ

酢玉ねぎ

こんにちは。
酢玉ねぎはご存知ですか?
・血流の改善・血糖値の上昇抑制・腸内環境改善・疲労回復・・・といい事づくめの食べ物です!

~材料~
玉ねぎ 大2個
米酢 150ml
はちみつ 1/2カップ
塩 小さじ1

作り方は玉ねぎを薄切りにし、そこへその他の調味料をすべて入れ、5日間寝かせて完成です!

玉ねぎをみじん切りにして、火を通してもいいそうですよ!
ご自分の食べやすいやり方でやってみてください!

私は、お酢を梅酢にしてやってみようかと思います。

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ビソウ(Biso)のスタッフ 齊藤

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