美と痩身クリニック Bisoのブログ
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- 投稿日:
- 2021/05/08 16:19
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酢玉ねぎ
こんにちは。
酢玉ねぎはご存知ですか?
・血流の改善・血糖値の上昇抑制・腸内環境改善・疲労回復・・・といい事づくめの食べ物です!
～材料～
玉ねぎ 大2個
米酢 150ml
はちみつ 1/2カップ
塩 小さじ1
作り方は玉ねぎを薄切りにし、そこへその他の調味料をすべて入れ、5日間寝かせて完成です!
玉ねぎをみじん切りにして、火を通してもいいそうですよ!
ご自分の食べやすいやり方でやってみてください!
私は、お酢を梅酢にしてやってみようかと思います。
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