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エステ・ステーション リボーンのブログ

今が旬ズッキーニ!!

今が旬のズッキーニを紹介します。

ズッキーニは、素材その物が低カロリー‼︎

また、カボチャの仲間なのでβカロテンも含まれ更には、ビタミンKやビタミンC・カリウム・カルシウムなども含まれています。βカロテンは、体内に入るとその人にとって必要な量のビタミンAに変換されます。このビタミンAは、粘膜や皮膚を健康に保つ効果が期待されます。

細胞を活性出来る物として、最近では、お肌使用のクリームなどにも使用されています。


そして…ズッキーニのお勧めレシピは、【ラタトゥユ】

茄子・ピーマン・トマトなどの夏野菜をたっぷり入れて、健康で元気な身体を作りこの暑い夏を乗り切りましょう‼︎

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投稿者
エステ ステーション リボーンのスタッフ 栄

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