HAKARA(ハカラ)セルフホワイトニング マルイ溝口店

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HAKARA(ハカラ)セルフホワイトニング マルイ溝口店のブログ

大人でもフッ素を“長く残す”習慣を!【セルフホワイトニング】

皆さんこんにちは☆
HAKARAです☆

今回はフッ素についてのお話です!

フッ素を残すオーラルケア習慣を身に付けることが、
むし歯予防の大切な一歩と言われています。

歯医者さんが薦めるフッ素。
実は子どもだけではなく、大人にも重要なんです!

子供の歯の健康のため、歯医者さんでフッ素塗布

フッ素にはむし歯の原因菌の働きを弱め、
歯から溶け出したカルシウムやリンの再石灰化を促進し、
歯の表面を強化してむし歯になりにくくする働きがあります。

大人になると、不規則な生活などで虫歯になりやすく、
むし歯リスクが上昇することがあります。
また年齢が進むにつれて歯周病によって歯茎が下がってしまい、
セメント質とよばれる部分が露出し、むし歯になりやすくなります。

歯科研究では、フッ素配合ハミガキ剤を使うと
歯の根元のむし歯を67%も抑制可能という結果も存在します。

フッ素は歯磨きをしたあとも歯や粘膜などに残り、
少しずつ唾液と混ざり合って口の中で効果を発揮します。
そのためフッ素は長く留めることが大切です!!

普段の歯磨きにおいて下記のポイントを意識することで、
フッ素を口の中に長く留める習慣が身につきます!

・すすぎは少ない水で1回
ハミガキ剤を吐き出したあと何度も口の中をすすいでしまうと
口の中に残るフッ素の量が少なくなってしまいます。
歯磨き後は5~15mlの少ない水で5秒間程度ブクブクと
1回だけすすぐことをおすすめします。
また歯磨き後は1~2時間は飲食を控えるとさらに効果的です!

・むし歯になりやすい就寝前の使用
寝ている間は唾液の分泌が少なくなり口の中の自浄作用が低下するため、
細菌が繁殖しやすい状態になります。
寝る前の歯磨きはフッ素配合の物丁寧に行い、むし歯予防を心がけましょう!

皆さんも是非今日から意識してみてください♪

大人でもフッ素を“長く残す”習慣を!
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投稿者
ハカラ マルイ溝口店(HAKARA)のスタッフ 中村百合子

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