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兵庫県神戸市中央区下山手通4-15-1 モン・ルポダフネ1階・2階

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INDIGO SPAのブログ

のブログ一覧
  • 51件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/08/20
    投稿者
    菱川優子
    • 幸せホルモン『セロトニン』 (1)

    • ストレスに負けない幸せホルモン『セロトニン』 実はセロトニンはホルモンではなく自律神経を整える【神経伝達物質】なのです! セロトニンがしっかり分泌されていると、自律神経のバランスが整い精神が安定します。 気分の浮き沈みが少なくなるとス 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/08/18
    投稿者
    村田
    • オーダーメイドコースについて

    • こんにちは!! 神戸元町にあるリラクゼーションサロン インディゴスパです。 今日は当店のめにゅーについてお伝えします。 当店はオーダーメイドコースを主にメインメニューとして出ささせております。 60分・90分・120分と3つご 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/08/05
    投稿者
    村田
    • 夏の冷えに御用心!!

    • こんにちは!! 神戸元町にあるリラクゼーションサロンインディゴスパです♪ 毎日暑い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか? 暑いからと言って、冷たい飲み物や食べ物ばかりとっていたり、 お風呂も暑いからとシャワーだけになって 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/08/02
    投稿者
    菱川優子
    • セルフマッサージ

    • 基本は心臓から遠い足先から足の付け根に向かって流していきましょう! そして1番のポイントは『なでるように優しいタッチ』で行うこと。 パンパンにむくんでしまった足は、ついつい強く揉んでしまいがちです。 でもやり過ぎは逆効果(>_& 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/08/01
    投稿者
    菱川優子
    • リンパと血液

    • 血液が心臓から全身を巡って戻るまで40秒から1分なのに対して、リンパ液は足先から静脈に到達するまで8時間から12時間かかります! 心臓がポンプの役割をする血液と違い自力で流れることができないリンパ液は、筋肉の動きなどが流れを助けてくれ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/07/31
    投稿者
    山本
    • 免疫力を高める食べ物

    • こんにちは!インディゴスパです 毎日暑い日が続いていますね^^; 夏バテで食欲がおちて体調を崩したり痩せてきたりも あるかと思います。 今日は、そんな時の免疫力アップな食べ物 お伝えしていきます☆ ・白米、玄米 白 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/07/30
    投稿者
    山本
    • ミネラルウォーターでデトックス効果◎ 2

    • こんにちは☆ 前回の続きで今回は、ミネラルウォーターを飲むときの ポイントと注意点についてお話していきます! ミネラルウォーターを飲むときは、次のポイントや注意点を 意識しましょう。 ・少量をこまめに摂取する 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/07/30
    投稿者
    山本
    • ミネラルウォーターでデトックス効果◎ 1

    • こんにちは☆ インディゴスパです 今日は「デトックス」についてです。 デトックス効果を得るには、なにか特別な努力が必要なのでは? と思われがちですが、実は、身近な存在であるミネラルウォーターにも デトックス効果が期待できます。 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/07/29
    投稿者
    山本
    • 夏バテの疲れには

    • こんにちは。インディゴスパです(^_^) 皆さん、夏も本格的になってきて毎日暑い日が続いていますね^^; コロナもまた増えてきていますので、感染予防をしっかりして 気をつけていきましょう。 今日はおすすめのクーポンを紹介していき 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/07/28
    投稿者
    山本
    • 過度なスマホ使用による骨のズレ

    • こんにちは☆ インディゴスパです! 今日は、最近現代病ともいわれているスマホ使用による 骨のズレについてお話していきます。 スマホやパソコン、ゲームなど使用していると自然と下向きに なっていく方多いと思います。 長時間の使用にな 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/07/25
    投稿者
    山本
    • 熱中症対策2

    • こんにちは☆ 前回の続きの熱中症対策について 残り2つの対策を紹介していきます! 3 ポータブル扇風機を使う 熱中症を予防するには、ポータブル扇風機を使うのも一案です。 こちらは、乾電池式や充電式で動作するため、持ち運 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/07/25
    投稿者
    山本
    • 熱中症対策1

    • こんにちは☆ 最近毎日暑い日が続いていますね(^-^; 年々、熱中症も増えてきています。 皆さん知っている方も多いと思いますが、 今日は熱中症対策についておさらいしていきたいと思います! 1 こまめに水分補給を行いましょう 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/07/24
    投稿者
    山本
    • どちらを選んだら良いのか

    • 今回は前回の続きです! 前回、リフレクソロジーと足つぼマッサージの 違いについてお話しました。 今回は、自分がどちらを選ぶとよいのかについて 紹介していきます(^_^) リフレクソロジーと足つぼマッサージには、期待される効果が 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/07/24
    投稿者
    山本
    • リフレクソロジーと足つぼマッサージの違い

    • こんにちは!インディゴスパです☆ 前回リフレクソロジーの言葉の意味についてお話しました。 今回は足つぼとの違いです。 「リフレクソロジーと足つぼの違いって何だろう」 という方いるかと思います。 リフレクソロジーは足裏の反射区( 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/07/23
    投稿者
    山本
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/07/23
    投稿者
    山本
    • 夏に寝つきが悪くなる理由

    • こんにちは!インディゴスパです☆ 梅雨が明けて本格的な夏になってきましたね(^-^; 夏は夜になっても蒸し暑く、睡眠不足に悩まされる方が多い季節です。 今日は夏の夜、眠りが浅くなる原因についてお話していきます。 1つ目は、気温と湿度 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/07/22
    投稿者
    山本
    • リフレクソロジーの言葉の意味知っていますか?

    • こんにちは☆インディゴスパです 今日はリフレクソロジーの言葉の意味についてです。 リフレクソロジーとは、足裏にある「反射区」を刺激することで 本来自身が持っている自然治癒力や新陳代謝を高める 健康法・美容法。心臓からいちばん遠い 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/07/21
    投稿者
    山本
    • よく聞く自律神経とは

    • 人間の体内には無数の神経があります。 その中で、内臓の働きなどを調整してくれるのが「自律神経」です。 自律神経が乱れると心や体にさまざまな支障が出ます。 自律神経は、内臓の働きや代謝、体温などの機能を コントロールするために、み 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/07/19
    投稿者
    山本
    • 老廃物が溜まりやすい場所

    • リンパ管は血管と同じように体中を巡っており、 その中を流れるリンパ液には体内の老廃物や体内に侵入した 細菌やウイルスを外に排出する役割があります。 このリンパの流れが悪くなってしまうと、むくみや肩こりなどの 症状が出て、疲労のように 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/07/18
    投稿者
    山本
    • 熱中症はなぜ起きるのか

    • こんにちは(^_^) インディゴスパです。 今日は、熱中症はなぜ起こるのかについてです。 私たち人間の体の中では、常に「熱」が作られています。 その熱は、皮膚から外に逃がしたり、汗をかいたりして、 体の中にたまらないようにしてい 続きを見る

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