Re.Ra.Ku 島忠ホームズ仙川店

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営業時間 10:00~20:00(最終受付19:30)
全ての営業時間

東京都調布市若葉町2-1-7 島忠ホームズ仙川店2F

最寄り駅:京王線 仙川駅 徒歩5分

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Re.Ra.Ku 島忠ホームズ仙川店のブログ

運動前後のストレッチ、できていますか?

こんにちは!Re.Ra.Ku仙川店です(^^♪

コロナをきっかけにテレワークになり、
運動不足を感じてスポーツジムを利用する方が増えましたね☆
身体を動かすことで元気なお身体をキープしやすくなるので、やはり運動は私たちもおすすめしています。

しかし忘れがちなのが、運動前後のストレッチ!
皆様ちゃんとできていますか??

運動前後のストレッチはとても大切です!
ただ特に運動後は疲れて面倒くさい。。と思いがち。

そんな方には当店のタイ古式ストレッチがおすすめです!!!
お身体の半分以上を占める下半身の筋肉から上半身にかけてストレッチをかけていきます。
もちろん首や頭回りも全身満遍なくほぐします☆
2人組のヨガとも言われアクロバティックなイメージもあるかもしれませんが、
ゆったりとしたリズムでストレッチをかけるのでリラックス効果もあるといわれています。
身体が固い方ほど効果がみられることもあります。

120分、150分~と長めのコースがおすすめです。
ぜひ運動前後にうけてみてください♪


当店はアルコール消毒、無料お着替え準備、スタッフの体調確認等
感染症対策徹底しておりますのでご安心してご利用頂けます。

マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、
いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!
”予防”のボディケアを始めてみませんか?

スタッフ一同、手を温めてお待ちしております!
ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪

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Re.Ra.Ku 島忠ホームズ仙川店
【営業時間】10:00〜20:00

【住所】東京都調布若葉町2丁目1-7 島忠ホームズ仙川店2F

【アクセス】
京王線「仙川駅」より徒歩5分
京王線「千歳烏山駅」「つつじヶ丘駅」から最寄りの仙川までは1駅

150分おすすめ☆タイ古式ストレッチ
リラク 島忠ホームズ仙川店(Re.Ra.Ku)のスタッフ 山口

セラピスト

山口 ヤマグチ

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