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Re.Ra.Ku 島忠ホームズ仙川店

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営業時間 10:00~20:00(最終受付19:30)
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東京都調布市若葉町2-1-7 島忠ホームズ仙川店2F

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Re.Ra.Ku 島忠ホームズ仙川店のブログ

疲れやすくなっていませんか?

日々暖かかったり時に冷え込んだり…三寒四温とは言いますが寒暖差が身体にこたえる、なんて方いませんか?
身体がだるいと仕事もお出かけもやる気が起きにくいですね(>_<)

これは寒暖差に対応するための自律神経の一つである交感神経という神経が特に働くと、
エネルギー消費量が増え疲れやすくなると言われています。

自律神経?(・へ・)

何かで聞いたことあるけど結局何?という方。
人の身体のバランスは交感神経(活動する時に働く神経)と
副交感神経(リラックスさせる時に働く神経)の2つで保たれています。

このバランス、実は不規則な生活リズムや、ストレスで乱れやすくなります…(゜o゜)

自分なりのリラックス法をもつのはもちろん、
睡眠時間を確保する、なんてのも良いですね

ちなみに私のリラックス法はセブンカフェのカフェラテを飲みながら
ほっと一息、ラジオで気分転換することです(^o^)丿

Re.Ra.Ku島忠ホームズ仙川店では
Re.Ra.Kuでも限られた店舗でのコース【タイ古式ストレッチ】を導入しています☆

ゆっくり脚の大きな筋肉から伸ばし、緩めていくことで身体全体がほぐれやすくなります♪
「身体が軽い♪」「スッキリした!」「自分ではなかなか伸ばせないところを伸ばしてもらえるところが好き♪」と
嬉しいお声を頂いています(^o^)丿

ぜひお試し下さい♪
ご不明点はスタッフまでお気軽にどうぞ\(^o^)/

リラク 島忠ホームズ仙川店(Re.Ra.Ku)のスタッフ 渡邊 千花

渡邊 千花 ワタナベ チカ

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