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ほぐし&リラックス湘南台店のブログ

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こんにちは!
ほぐし&リラックス湘南台です!!

関東もとうとう梅雨入りしましたね!
なかなか外に出る機会が少なくなると思うので、
お家で体を動かすように意識してみてください(^^)

例えば椅子に座ってる時に膝をピンと伸ばし3秒キープしたり、
テレビを見ながら胸の前で掌を合わせて押し合いをしながら上に上げ下げするなど…

体を動かすだけで気分も軽くなり、
夏に向けての体を作るのにもいいのでやってもてください♪

重い腰が上がらないという人はもみほぐしやストレッチを
人にやってもらうことから始めてみるのもありだと思います!

興味のある方、リラックスしたい方、疲れをとりたい方などなど
本日はまだ空きがありますので、お待ちしております!!

お待ちしております
ほぐし&リラックス湘南台店のスタッフ 戸谷

整体対応セラピスト

戸谷 トヤ

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