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営業時間 10:00~23:00(最終受付22:00)
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神奈川県藤沢市湘南台2-5-8 湘南台Nビル6-A

最寄り駅:ブルーライン 湘南台駅 A(西口)より徒歩1分

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Reストレッチ湘南台店のブログ

奥山のブログ一覧
  • 58件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/10/25
    投稿者
    奥山
    • 最新予約状況!

    • こんにちは ほぐし&リラックス湘南台店です。 街中でコートや上着を羽織っている人が増えて、冬の装いが強くなってきたように感じます。 そんな中お客様の中に、寒さから体の硬さを感じて疲れを感じてる方を多く拝見します。 リ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/10/18
    投稿者
    奥山
    • ご予約案内速報!

    • こんにちは ほぐし&リラックス湘南台店です。 昨晩から急に寒さが増して上着を引っ張り出した方も多いのではないでしょうか? 寒さが増して来ると、血行が悪くなってきてコリや疲れを感じやすくなって来ると思います。 運動不足 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/10/15
    投稿者
    奥山
    • 予約状況のご案内

    • こんにちは ほぐし&リラックス湘南台店です。 昼間の日差しは暖かいのですが、夜になると冷え込んでくる秋らしい気候になってきましたね。 寒くなって来るとなかなか体をうごかす機会も減ってくるかと思います。 そんな動かさな 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/10/11
    投稿者
    奥山
    • 本日の空き状況の案内

    • こんにちは ほぐし&リラックス湘南台店です。 もう10月になり今年も、あと3ヶ月なりました。 個人的にはあと3ヶ月で今年が終わってしまいそうで恐怖しています。 今、フィリピン沖では勢力の強い台風が起きているそうで週末 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/10/10
    投稿者
    奥山
    • ご予約状況のご案内

    • こんにちは ほぐし&リラックス湘南台店です。 本日、日曜日ではありますがご予約に余裕がある状態になっております。 夕方以降に、予約が混み合ってくることが予想されますのでお早めのご予約お待ちしております。 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/10/06
    投稿者
    奥山
    • 予約空き状況のご案内

    • こんにちは ほぐし&リラックス湘南台店です。 すごしやすい日が続いてますがいかがおすごしでしょうか? 運動されたり、読書されたり、趣味の時間をたのしまれたりしているのでしょうか? そんな自分時間の中にカラダメンテナンスを 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/10/05
    投稿者
    奥山
    • ご予約空き状況のご案内!

    • こんにちは ほぐし&リラックス湘南台店です。 秋晴れとはこのことなのでしょうか? 日差しが暖かく過ごしやすい日が続いています。 お出かけもしやすい気候になってきました。 スポーツの秋とは言ったもので、外で体を動かさ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/10/04
    投稿者
    奥山
    • 空き時間ご案内!

    • こんにちは ほぐし&リラックス湘南台店です。 雨が降って寒くなったり、昼間の日差しが熱くて寒暖差を感じてはないでしょうか? 寒暖差があると身体がそれに合わせようとして疲れを感じてしまうことがあるはずです。 本日、予約に余 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/09/30
    投稿者
    奥山
    • 骨盤の歪みとはなんなのか?

    • 骨盤は、人間の体の中で最も大きい骨である大腿骨と体を支える背骨の間にあり、上半身と下半身をつなぐ重要な役割を果たしています。 上は背骨、下は股関節につながっていて、全身を支える土台だと言えましょう。 また、骨盤の内側には生殖器があり、生 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/09/27
    投稿者
    奥山
    • テニス肘っていったいなんなの?

    • テニスをしていて肘の外側に痛みを感じたことありませんか? テニスプレーヤーの3〜5割が経験したことがあるといわれ、テニス肘とも呼ばれます。 しかし、仕事や家事などの日常生活でも発症する可能性があるため、テニスをプレーする方以外も注意が必 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/09/23
    投稿者
    奥山
    • スマホ首やストレートネックによる不調緩和に!

    • 首や肩のこりがほぐれない、頭が重い感じがする、眼の痛みやかすみで集中できない……。 現代人の約8割が発症しているといわれるこのスマホ首。 肩こりや眼精疲労だけでなく、自律神経やエイジングに悪影響を及ぼすこともあるそうです。 また、スマ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/09/17
    投稿者
    奥山
    • 運転などで腰痛になった時の注意点

    • 長時間運転をしていると、じわじわとやってくる腰や背中の痛み。 仕事で運転をしているドライバーさんの中には、慢性的な腰痛が原因で仕事を辞めてしまう人もいるくらい、ドライバーにとって腰痛は深刻な問題です。 長時間運転による腰痛には、いく 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/09/15
    投稿者
    奥山
    • ストレッチ整体で自粛の疲労軽減を!

    • 緊急事態宣言の延長も決まってしまい、自粛を余儀なくされてお体を動かしづらくなっていませんか? そんな時は揉みほぐしとはまた違った【ストレッチ整体】を体験してみてはいかがでしょうか? まず【ストレッチ整体】とは何なのか!? 整体とは 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/09/13
    投稿者
    奥山
    • ガンコな肩こりの解消にはストレッチがおすすめ

    • 一口に肩こりといっても、首、肩、背中にかけての広い範囲が硬くなって重く感じたり、痛んだりと、人によって自覚症状はさまざまです。 慢性化すると、頭痛、めまい、眼精疲労などを伴うこともあります。 肩こりによる痛みや不快感は、もともとの体型や 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/09/07
    投稿者
    奥山
    • ラジオ体操が「究極のエクササイズ」

    • 日本人なら誰もが一度はやったことがあるラジオ体操は、2018年11月に90周年を迎えた、伝統ある日本ならではのエクササイズ。老若男女、誰でもできて健康維持や美容に効果があると、今、改めて注目を集めています。 その理由は3つ。 1 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/09/06
    投稿者
    奥山
    • リモートワークの合間にストレッチ整体!

    • 新型コロナウイルスの影響で、リモートワーク・リモート授業の普及が加速しました。 「自由に使える時間が増えた!」 「辛かった満員電車の通勤から解放された!」 など、リモートには様々なメリットがある一方、 「人と喋る時間がほとんど無 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/09/05
    投稿者
    奥山
    • 頭痛の原因タイプを見極!

    • 日本人のうち約4,000万人が慢性頭痛を有していると推定されています。 これほど身近ということもあって、「頭痛くらい」と軽く考えられがちですが、ひどくなると生活に支障をきたす場合や、背後に命にかかわる病気が隠れていることもあります。 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/09/04
    投稿者
    奥山
    • 姿勢の改善でメンテナンス!

    • 肩こりや腰痛で悩んでいる人は多いですが、その症状は姿勢の悪さが原因かもしれないです。 パソコンやスマホを長時間使うことで不自然な姿勢になったり、加齢で筋力が低下したりすると、正しい姿勢を維持する事ができにくくなるのです。 それによって猫 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/09/02
    投稿者
    奥山
    • 「寒暖差疲労」体の芯からポカポカ!ストレッチ整体!

    • 季節の変わり目になると、なんとなく疲れやすく感じたり、体の不調が続いたりする方もいるのではないでしょうか。 こうした体調不良の大きな原因のひとつとして、「寒暖差疲労」が挙げられます。寒暖差疲労とは、私たちの体が「寒暖差によって疲労が蓄積し 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/08/30
    投稿者
    奥山
    • 不眠はなぜ起こるの?

    • 睡眠は、私たちが生きていくうえで欠かせないものです。ところが、心配事があるときや旅行先で環境が変わったときなど、一時的に眠れなくなって困ることがあります。睡眠を妨げる原因には何があるのでしょうか。また、質の良い睡眠はどうすれば訪れるのでしょ 続きを見る

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