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トレーナー (10年)
2024/3/3
総合:4.71
2024/3/3
背中、股関節を中心にストレッチをして頂きました。疲労の蓄積している箇所をピンポイントで見つけ、さまざまな方法で伸ばしていくので、終始、痛気持ちいい感じでした。また、骨格標本で骨盤の骨のつき方をわかりやすく説明して頂いたところも良かったです。また、自分で出来るストレッチ法も教えて頂き早速、1週間後のびわこマラソンに向け取り組んでいます。ありがとうございました。
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